Zobacz pełną wersję : Trening po cyklu
Właśnie skończyłem cykl na monohydracie+super pump max(6 tygodni). Co zrobić żeby zachować jak najwięcej efektów tego cyklu? Jak powinny teraz wyglądać treningi? Czy zmieniać coś w diecie?
fallenursus
20-06-12, 01:15
czemu uwazasz ze powinienes zmienic cos w diecie/treningu?
Jak bym podciągnął krete jeszcze z kilka tyg. Trening/dieta bez zmian
ja bym zmienił trening, zawsze zmieniam po 4-6 tygodniach. Po cyklu się nie zmienia?
Po jakim cyklu? oczy mi krwawią jak to czytam.. Jakie będziesz miał spadki po zjedzeniu puszki kreatyny? trochę wody z mięśni zejdzie i o kilka kg zmniejszą się ciężary w końcowych seriach. Na kreatynie czy bez co jakiś czas trzeba i tak zmieniać ćwiczenia, nie widzę w tym nic szczególnego
fallenursus
20-06-12, 21:39
co najwyzej jeden dzien wieceej na regen.
zmienisz szame to poleci jak dasz mniej kalsow;)