Zobacz pełn± wersję : Gainer czy carbo z białkiem!? pomocy!
Już byłem zdecydowany na zakup gainera vitalmaxa 2, lecz do głowy strzelił mi pomysł, taki, aby kupić dobre carbo + białko ostrowii, które dostarczałbym 2 razy dziennie, będę brał kreatynę mono vitalmaxa i utrzymywał dietę. Przypominam, że ważę 65kg na 187,5cm, więc muszę nabrać masy, a carbo jest dobr± spraw±, ponieważ jest ogrom węglowodanów. Co wy na to? GAINER czy CARBO+BIAŁKO OSTROWII???????
czekam na różne opinie.
wlasnie tez przymierzam sie do zakupu nowych suple ja juz sie zdecydowalem na twoja 2 opcje carbo+ostrowia
no wlasnie oto jest pytanie :d sam jeszcze nie jestem pewnien ktore kupic lecz chyba zostanie przy olimpie do konca tyg mam czas do zdecydowania :D
ja bym tam radzil mass xxl dobrze dziala z kretka vitala no i mozesz tez do tego ostrowie walnac ale nie musisz
nie mam aż tyle kasy na mass xxl, który starczy mi na 22 dni, a ja potrzebuję na około 37 dni, bo chcę mieć go przez cały cykl z kreatyn±, a carbo mi starczy z białkiem :))
Carbo Biogenixa 4kg. i wiadro Ostrowi i zielony Vital jak masz staż odpowiedni na kretke.
pzdr.
wujek_stunt
22-03-07, 21:13
krete bierzesz 4 tygodnie czyli 28 dni a nie 37. Ja bym radził kupic gainerka, białko i krete.
krete bierzesz 4 tygodnie
Trochę krutko!!
pzdr.
krete bierzesz 4 tygodnie czyli 28 dni a nie 37
skad takie informacje bierzesz?
wujek_stunt
22-03-07, 22:23
długo w temacje niejestem, ale wujaszek co prowadzi siłownie powiedział żeby brac 4 tygodnie i 4 tygodnie przerwy, a po zatym pisze na opakowaniu że 4 tygodnie
4 tygodnie minimum :smile:
Ale to i tak za krótko :razz:
pzdr.
grzesiek k
23-03-07, 19:10
Kretke powinno się brać od 4-6 tygodni to jest dopiero nazywane cyklem a nie 3 czy tam ile tygodni wtedy to raczej nie ma za dużych przyrostów
pzdr
Ja stosuje 5-7 nawet 8 tyg. :twisted:
pzdr.
grzesiek k
24-03-07, 10:08
No i to jest prawidłowe stosowanie :mrgreen:
a oprócz tego carbo biogenixa co polecacie?!?!:) od poniedziałku muszę zacz±ć zamawiać już, bo od 1 kwietnia rozpoczynam cyklooooooooooooooooooon.
a oprócz tego carbo biogenixa co polecacie?!?!:)
Carbo Olimpa, ale biogenix jest ponoć lepszy :wink:
Cały zestaw ci podałem wyżej.
pzdr.
jonasz, co to jest spidryna? bo co¶ tam z carbem to dodaj±... w tym tygodniu muszę wszystko już zamówić bo za równiutki tydzień zaczynam cykl i muszę mieć 100% wiedzę co kupuje:)..
[ Dodano: 24-03-2007, 22:20 ]
jonasz, mam kolejne pytanie, bo dopadaj± mnie w±tpliwo¶ci :/.. Czy nie lepiej kupić gainera niż białko i carbo? mam dopiero 17 lat i może na carbo za wcze¶nie, już sam nie wiem.. naprowadĽ mnie:)
jonasz, co to jest spidryna? bo co¶ tam z carbem to dodaj±...
Nie spotkałem się z tym, u mnie na pudle nie ma nic takiego jak spidryna..może chodziło co o maltodekstryne ??
jonasz, mam kolejne pytanie, bo dopadaj± mnie w±tpliwo¶ci :/.. Czy nie lepiej kupić gainera niż białko i carbo? mam dopiero 17 lat i może na carbo za wcze¶nie, już sam nie wiem.. naprowadĽ mnie:)
To zależy od ciebie, czy chcesz carbo+białko czy gainera hehe. Zależy jak leży...jednoi i drugie jest dobre!!
A carbo to same węglowodany hehe nic szkodliwego!!
WeĽ sobie co chcesz hehe. Tylko jest taka różnica że będziesz brał odzielnie carbo i białko. A w gainerze masz to razem.
pzdr.
Benu¶, napisz mi ten plan na PW!!
pzdr.
czekaj jonasz, dzisiaj ułożę nowy plan, bo co¶ mi się w tym zaczęło nie podobać, rozpiszę Ci cały tydzień (poniedziałek-sobota) i go ocenisz:)
OK ocenię spoko czekam.
pzdr.