Zobacz pełną wersję : thermo speed czy l-karnityna??
czarnik_pl
21-03-07, 19:41
Witam,
chodze na silownie i chcialbym zrzucic troche tluszczu wiec mam pyatanie co bedzie lepsze thermo speed czy moze lepiej przed treningiem l-karnityna?? zaczynam tez chodzic na saune na godz wiec ile razy w tygodniu mozna chodzic??
DIETA+t.s+aeroby
a sauna niewiem ile razy...
Sam używam T.S.E. i czuje że trace na wadze nic nie robiac(czuje że mam wyższa temperature ciała niż zwykle awięc mó organizm spala więcej energi) ale oczywiście najlepsze są aeroby(niestety z saunu niemam możliwości korzystać.
czarnik_pl, wzrost i wage podaj!!
TSE+dieta+aeroby
pzdr.
czarnik_pl
22-03-07, 18:13
184cm wzrostu i 92kg wagi
czarnik_pl
22-03-07, 22:07
jonasz7 a masz moze jakas diete?? bo znowu bede szukal i potem ukladal swoja i zanim mi to ktos poprawi to dlugo minie a moze akurat poprawiales juz komus kiedys to bym skozystal z tego xDxD
Ja biore Thermo speed wxtreme i do tego Karnityne + Hmb a dieta hmm moim zdnaiem dobrze jak by Ci ktos ulozyl jakas dobra ale ja robie tak ze ograniczam weglowodany w posilkach wszystkich i staram sie nie jesc pieczywa itp minelo okolo tygodnia jak biore te odzywki i stosuje taka "diete" spadlo mi juz 4 kilo i 3 cm w pasie. Oczywiscie trenuje,aeroby robie itp troche pracy i bedzie dobrze.pozdro :wink:
Mi sie kiedyś obiło o uszy że po L-Karnitynie szybko można złapac efekt yoyo.
Nie wiem czy to jest prawda...
jonasz7 a masz moze jakas diete??
Jak chcesz diete to poczytaj se i zgłoś się do działu dieta.
pzdr.
grzesiek k
23-03-07, 19:05
No ja też jestem tego samego zdania więc się nie będę rozpisywał :mrgreen: