Gwido
26-05-12, 09:54
witam
jakie cwiczenia sa najlepsze na zwiekszenie wyskoku? z obciazeniem czy plyometryka? ewentualnie zapodajcie jakis trening. Napiszcie co u was pomagało :smile:
jakie cwiczenia sa najlepsze na zwiekszenie wyskoku? z obciazeniem czy plyometryka? ewentualnie zapodajcie jakis trening. Napiszcie co u was pomagało :smile: