wiekszy wyskok [Archiwum] - Kulturystyka

Zobacz pełną wersję : wiekszy wyskok

Gwido

26-05-12, 10:54

witam
jakie cwiczenia sa najlepsze na zwiekszenie wyskoku? z obciazeniem czy plyometryka? ewentualnie zapodajcie jakis trening. Napiszcie co u was pomagało :smile:

HuGsoN

26-05-12, 13:12

http://www.e-gym.pl/showthread.php?6637-Poprawienie-wyskoku-%C6wiczenia

Gwido

26-05-12, 16:24

dzieki za link. daje efekt?