Zobacz pełną wersję : trening brzucha
misiek12345
21-03-07, 12:10
Witam! mam take małe pytanko na temat treningu mięśni brzucha, słyszałem że są to jedyne mięśnie które można trenować codziennie, czy to prawda?? i prosiłbym o jakąś rozpiske na trening mięśni brzucha żeby były jak najlepsze efekty i żeby mięśnie brzucha jak najlepiej wyglądały.Z góry dzięki za odpowiedzi POZDRAWIAM
http://www.kulturystyka.org.pl/modules/news/article.php?storyid=176
prosze o to swietny trening na miesnie brzucha tylko nie wiem czy uda ci sie go calegp wykonac bo jest bardzo ciezki :)
[ Dodano: 21-03-2007, 12:23 ]
http://www.kulturystyka.org.pl/images/a6w2nl.jpg masz tu bo link nie chcial dzialac
[ Dodano: 21-03-2007, 12:25 ]
no kurde ;/// cos jest nie tak znow nie dziala ;/ poszukaj sobie w google ,,a6w" pierwsza strona od gory bo link sie zle zkopjował
grzesiek k
21-03-07, 12:32
"a6w"jest w podwyższonych a nie żeby szukać po Googlach :!:
PIOTREK.87
21-03-07, 12:40
Ja także polecam Ci ten trening a6w. Daje naprawde duże efekty . pozdrawiam
Ja też to polecam daje naprawdę dobre efekty.Poecam
Jedno pytanko: chcesz rzezby czy najpierw je rozbudowac a dopiero potem wyrzezbic? Bo tutaj sa zupelnie inne treningi
Jedno pytanko: chcesz rzezby czy najpierw je rozbudowac a dopiero potem wyrzezbic? Bo tutaj sa zupelnie inne treningi
Podłanczam się do tego pytania
[ Dodano: 21-03-2007, 23:34 ]
Jedno pytanko: chcesz rzezby czy najpierw je rozbudowac a dopiero potem wyrzezbic? Bo tutaj sa zupelnie inne treningi
Podłączam się do tego pytania
Dexter1900
22-03-07, 10:33
Ja tez!!
misiek12345
22-03-07, 21:17
chce rzeźby :)
Dodano: 23-03-2007, 00:32
dalej proponuje a6w