Zobacz pełn± wersję : Gainer - VITALMAX 2
Na opakowaniu vitala2 jest napisany sposób dawkowania, a mianowicie 3x40g dziennie, co daję ł±cznie 120g. Mam pytanie do ludzi z pojęciem na ten temat, czy mógłbym stosować większe dawki? Np. 3x50?
3x40g
g.o.w.n.o prawda bierze sie tyle ile ci z diety brakuje
jezeli chcesz zastapic gainerem posilek to zalezy od twojej masy i typu budowy przecietnie porcja to 80-100gr.
i nie bierz 3x dziennie tylko diete jakas trzymaj...
Po to mam tego gainera, żeby był uzupełnieniem diety, teraz wiem, że nie będę tak dostosywywał diety do tego, żeby mieć 3x40g dziennie gainera, tylko ustawić sobie dietę, a braki uzupełnić nim:))
No i bardzo ładnie to wszystko wywnioskowałe¶ z postów wyżej.
pzdr.
grzesiek k
23-03-07, 19:35
Benu¶, Tylko nie przesadĽ z tym dawkowaniem co można to można :grin:
pzdr.
Mozesz ! ale jak grzesiek mowi zebys nie przesadzal to ma tylko uzupelniac diete :D:D
to ma tylko uzupelniac diete
Lub/też dostarczać nadwyżki kalori i składników odżywczych.
pzdr.
rafalkomando
25-03-07, 10:17
dokładnie, bo mozesz czesto do sracza latac :lol: :lol: a tak powanie to biesz tak jak masz braki