Zobacz pełną wersję : Ból lewego mięsnia najszerszego grzbietu..
pekulski104
30-04-12, 20:39
Witam od niedawna robie pompki na tricepsy tzw tyłem i od pewnego czasu boli mnie lewy mięsień najszerszego grzbietu. Nie wiem właśnie czy to jest spowodowane tymi ćwiczeniami czy mam po prostu zakwasy czy co .. chociaż na zakwasy to mi nie wygląda inny ból zresztą nie wiem nie znam się na tym znam tylko zakwasy w bicepsie tricepsie a nie w plecach :neutral: miałem już problemy garbiłem się i od tego bolała mnie łopatka ale bólu w najszerszym to nie odczuwałem :cry::cry:
Tzn ile czasu boli, mocno? Robiłeś jakąś przerwę od treningów? przy jakich ćwiczeniach czujesz ból?
pekulski104
30-04-12, 22:37
Boli wlaśnie od tego czasu co zaczołem cwiczyc ( nie wiem moze to zbieg okolicznosci ze akurat mnie boli od tego czasu jak cwicze ) wykonuje cwiczenie pompki w podporze tyłem 5973
nie robiłem przerwy bo jakoś się dobrze czułem nie odczuwałem zmęczenia mięśni zaczyna mnie bolec wlasnie po treningu .. ;/
I nigdy wcześniej Cie plecy nie bolały?
pekulski104
01-05-12, 10:18
Bolała mnie łopatka krzywy kręgosłup miałem teraz sie chyba troche sprostował
Tak myślałem, przeszedłbym się na Twoim miejscu do ortopedy. Powiedział jak wygląda sytuacja, nie wyszedł od niego bez skierowania na rtg bo dalej może być tam coś nie tak. Pompki w podporze tyłem jakoś specjalnie nie nadwyrężają kręgosłupa, no chyba że nie wykonujesz ich poprawnie