Zobacz pełną wersję : redukcja 2012 zakończona
dexterinio
29-03-12, 19:35
W tym roku zakończyłem najbardziej udaną 3 miesięczna redukcję.
Waga na zdjęciach około 83 kg w trakcie odwadniania.
Bf <5%
fallenursus
29-03-12, 19:53
Nie wkurwiaj mnie.
Rzeźba godna pozazdroszczenia,Gratuluję!
Tylko tak dalej młody jesteś dużo osiągniesz w tym sporcie :)
co za balagan na yym forum. niema tu jakkiesos moda co bedzie kasowal takie rzeczy i dawal bana?? ja sie mecze zapierdalam na towarze i pewnie nigdy takij formy nie osiagne. dexterinio forma kozak. wychodzisz gdzies czy sam dla siebie zrobiles taka forme?
dexterinio
29-03-12, 21:39
Ogólnie to była forma pod start 24 marca na debiutach w kategorii do 80kg. Tu zdjęcia z zawodów. Niestety forme wycenili na 4 mmiejsce (wg opinii wielu osób niesłusznie bo powinno byc podium) ale cóz... Walczymy dalej!
myslałem ze sie opierdalasz na kanapie a tu taka niespodzianka.Gratuluje men! forma dobra w zasadzie nie ma partii która odstaje od całości!
oglądałem wczesniej zdjęcia z debiutów ale nie zauważyłem że na którys zdjeciach jesteś Ty.Gratuluje!
fallenursus
29-03-12, 23:33
No to banujemy bo za dobry.
slim shady
30-03-12, 15:11
ban jak nic, jeszcze nie skończyłem masować a ten już pocięty ...
fallenursus
30-03-12, 15:39
O ty gruby astmatyku.
Jeszcze wychodzisz w jakiś zawodach w tym sezonie ? Decyzja sędziów chyba taka gównie przez zamglone nogi ...
Sam szykowałeś formę ?
jakbym ja napisał to o nogach to bym dostał ban za nielizanie dupy.
zajebiscis dex!!!
dexterinio
30-03-12, 23:47
fakt dobrze zauważyliście nogi odstaja od reszty i to znacznie. Mam genetycznie masywne uda i i mimo ostrego cięcia ich nie udało mi się poprawic wystarczająco. Chyba ten sezon odpuszcze i skupie sie na poprawie nóg i celem będzie mieżdżąca forma na Mistrzostwa Polski. Trochę też myślę powiększyc barki i górę klatki. Miałem dobrą pomoc z strony weterana tego sportu:)
jnajszersze plecow tez mozna powiekszyc. Bo wąsko troche to wychodzi ale jest ladnie: D
dexterinio
01-04-12, 18:23
najszersze wg opinii mialem akurat najlepsze i spośród startujacych najlepiej sie prezentowały
Szacunek dexterinio za całokształt. Życzę powodzenia w kolejnych startach!
bardzo ładnie ale na 22 lata nie wyglądasz, dałbym Ci ze 40 :)
Jak zaczynałeś redukcje ile na wadze pokazywało ?