Zobacz pełną wersję : Jak długo należy stosować Trec Clenburexin?
Hej!
Mam na imie Ola i jestem nowa na forum.Mam kilka pytań odnosnie Trec Clenburexin.Stosowałam ten srodek przez jakis czas(2 opakowania)stracilam na wadze i chciałam zapytac czy nadal ma go brac???Waze 55 kg ,mam 170 cm i 28 lat.Cwicze od roku na siłowni-głownie był to trening cardio(4-5 razy w tygodniu po 1,5h)Od poniedziałku zamierzam zaczac trening siłowy (chce nabrac ładnej masy miesniowej- takiej kobiecej:).Mam juz gotowy plan cwiczen,pamietam oczywiscie o odpowiedniej diecie itd.Nie wiem tylko co z Clenburexin?Czy mam go nadal brac???Ten srodek pobudzał mnie fajnie i boje sie teraz ze jak go odtsawie nie bede miala tyle energii.Bardzo prosze o odpowiedz:)Czy są jakies przeciwskazania w dłuższym stosowaniu tego środka???Pozdrawiam :)
odstaw, to był środek na redukcje teraz jesli chcesz budować mase(kobieca ) musisz zmienić podejscie,diete a raczej ilości składników. jesli na treningach bedziesz ospała możesz przed każdym treningiem wypić mocną kawe lub zainwestować w kofeinę w tabsach to koszt ok25zł/100tabs.
tak poza tematem 1,5godz cardio to katorga przy dobrej diecie 50min to maks 4xtyg.pewnie przez ten czas straciłas dużó kg ale też miesni, nie masz efektu jojo?
Odstaw... Nie powinnaś chęci uzależniać od stymulantów.
NIE efektu jojo nie mam.Czyli odstawiam ten specyfik i zabieram sie za trening.A czymoge brac aminokwasy rozgałezione i odzywke gdzie jest pol weglow i bialka?czasami nie mam czasu na posilek przed treningiem.?
aminokwasy jak najbardziej,one tez beda miały wpływa na jakość treningów i twoje smopoczucie choć to nie jest ich główny cel.
odzywkę mozesz brac pod warunkiem że wszystko bedzie się miesciło w twoim zapotrzebowaniu kalorycznym na dany dzien/dobe. ale odradzam stosowanie takich zamienników w porach przed snem czyli późnym wieczorem wtedy staraj sie opierac na białku,tłuszczach i węglowodanach ale tych złożonych czyli które maja dłuższy czas wchłaniana.
ps,rozumiem że masz na mylsi odzywkę typu BULK? czy zwykły gainer?
Myślałam o zwyklym gainerze:)
czy mam brać odżywke typu BULK???
na redukcji w ogóle bym nie bral sie za takie produkty jak gainer, za dużo tam cukrów prostych,bardziej radział bym poświęcić pół godziny w kuchni i zrobić własne batony węglowodnowo-białkowe, które raz że są pyszne a po drugie przydaja sie w sytuacjach o których Ty mówisz, np brak czasu,możesz je trzymac kilka dni w lodówce i jesć w razie potrzeby.
bulk zdecydowanie odpada. ale odzywka 72% i więcej bialka, czemu nie.
czemu bulk odpada jako szejk po treningowy ??? nie zawsze duża ilość białka jest korzystna dla organizmu, nawet nie wiemy kiedy a mozemy tym nadmiarem zakwasić organizm ...
na 90% każdy spożywający więcej niż 100g białek na dzień,ma zakwaszony organizm.
odpada, bo dba o linię.
zakwasic organizm jest strasznie trudne,ale bulk/gainer nadawał by sie jako żródło cukru po treningu ale nie jako przekąska w ciągu dnia czy w pracy, a o takiej tu mowa.
na 90% każdy spożywający więcej niż 100g białek na dzień,ma zakwaszony organizm.
odpada, bo dba o linię.
dopóki nie wyjdzie poza swój bilans kcl bedzie miała "dobra linie" :)
kto przekracza 2,4g białka to moze zakwasić organizm ;P
ale dobra co bedziemy sie tu dochodzić nieważne .....
a koleżanka sama niech spróbuje po trochu każdej opcji i sama bedzie wiedzieć co najlepsze ...
slim shady
03-03-12, 14:29
Najpierw ustabilizuj dietę, potem dobieraj do niej odpowiednie odżywki. Clenburexin możesz dokończyć i brać już jako energetyk przed treningowo, a nie typowo jako spalacz, potem ewentualnie kofeina w tabsach. Jak brak Ci energii to powinnaś znaleźć przyczynę tego stanu, może śniadanie jest złe, za mało godzin śpisz, zbyt męcząca praca, stres, drzemka w ciągu dnia może pomóc.
Co do zakwaszania organizmu to po prostu więcej warzyw i owoców polecam, albo ogarnięcie przelicznika PRAL
Pioter1994
03-03-12, 20:28
Trec Life EnerGGy.
Biorę jak mam słabszy dzień, od 2 -3 caps'ów przed samym treningów. Bardzo dobrze pobudza i zwiększa chęć do treningu. Niektórzy używają to do uczenia się :P
Szkoda tylko że ostatnio cena skoczyła o kilka złociszy :(
Pioter1994
03-03-12, 21:10
Jak kupiłem 1 pudełko to mamie pokazałem, powiedziałem że to kofa itd. to w końcu ją przekonałem, ale wolała żebym brał tak by nikt nie widział - jakoś lepiej dla niej tak było.
Jakiś czas temu kupiłem 2 pudełko i teraz już nie wiedzą - nawet jakby się dowiedzieli to co tam, przekonałbym ich bo w końcu ten suplement bazuje na składnikach naturalnych, lepsze to niż chlać tą benzynę w napojach energetycznych i przepłacać.
Zresztą jak chciałem sobie kupić kofeinę w tabletkach to rodzice byli raczej za bo wiadomo że lepsze to niż napoje tak jak wyżej napisałem, ale myśleli pewnie o aptekowej a nie ze sklepu z odżywkami. Zresztą, rodzicie powoli przekonują się do suplementów, oże dlatego że ćwicze jak głupi w piwnicy przy 5 stopniach, więc widzą mój zapałi nieuniknione jest to że w końcu będe brał większą ilość supli.
PS: Micek na święta od nich pierwsze białko dostałem więc widać zmiany heh :) kompletnie się tego nie spodziewałem...
kochają Cię
nie zawiedz ich z igłą.w dupie
Pioter1994
04-03-12, 13:23
Jeżeli będę chciał coś wbić to na pewno zastanowie się z 10 razy co ja robie, po co i dlaczego. Dopiero jak rozważę wszystkie za i przeciw to zdecyduje czy naprawdę warto.