cwiczenia na brzuch?

[mlody1144]

siema. jakie dobre cwiczenia na brzuch? nie chodzi mi o rzpiski typu a6w bo wiadomo nieraz czasu brak, no i a6w bardzo intensywny. chodzi fajne cwiczenia na brzuch poza brzuszkami;p.

[fallenursus]

Martwy ciag i siady ze sztanga.

[Micek185]

http://www.e-gym.pl/showthread.php?28967-Spos%F3b-na-kaloryfer!

c (http://www.e-gym.pl/showthread.php?28967-Spos%F3b-na-kaloryfer!)zytaj dokładnie i powoli.

[Twist]

Sam stosuję trening Manny Pacquiao - daje popalić.