Zobacz pełną wersję : Wyjazd na Ferie i branie supli ze sobą !
Witam. Mam pytanie mam kupiłem jack3d storma i gainera Weidef Giant Mega Mass 4000 (7kg) i mam pytanie odnośnie:
-W sobotę wyjeżdzam na Ferie do Austrii i mam pytanie co z suplami bo już bym chciał zacząć cykl i czy zabrać je ze sobą i brać czy lepiej zostawić je w domu >?
A będziesz miał dostęp do siłowni? I na jak długo wyjeżdżasz?
Wyjeżdzam na tydzień do siłowni raczej nie bedę miał słyszałem ze w hotelu jest sauna
W takim razie po co Ci suple?
Bo raczej do sauny się nie przydadzą
Bo zastanawiam sie też czy nie zrobić sobie podczas tego wyjazdu fazy nasycenia kreatyną> co myszlisz
A co ogólnie myślicie o tej fazie nasycenia
A co ogólnie myślicie o tej fazie nasycenia
Nie rób, żadnej fazy nasycenia.
Bierz krete w DT po treningu jedną dużą dawkę, albo dwie: jedną rano, drugą po treningu.
W DNT albo jedną dużą dawkę rano, albo dwie: jedną rano, drugą w ciągu dnia.
Generalnie to najpierw zabierz się za porządny trening i dietę, bo samo jedzenie kreatyny nic Ci nie da (a tak chciałeś robić teraz) - to nie jest złoty środek który załatwi sprawę, jakby tak było, każdy by konkretnie wyglądał.
Nie rób, żadnej fazy nasycenia.
Bierz krete w DT po treningu jedną dużą dawkę, albo dwie: jedną rano, drugą po treningu.
W DNT albo jedną dużą dawkę rano, albo dwie: jedną rano, drugą w ciągu dnia.
Generalnie to najpierw zabierz się za porządny trening i dietę, bo samo jedzenie kreatyny nic Ci nie da (a tak chciałeś robić teraz) - to nie jest złoty środek który załatwi sprawę, jakby tak było, każdy by konkretnie wyglądał.
Podpisuje się pod tym co napisał Lordunio (http://www.e-gym.pl/member.php?6595-Lordunio)!
o lol =D bierz samo urośnie ;q
Jedz na ferie nic nie bierz.. nie mysl o silce tylko wybaw sie i wyszalej. A jak wrocisz poukladasz sobie wszystko na spokojnie i zaczniesz treningi itp.