ajax1995
01-01-12, 21:48
Witam, jestem 16 latkiem i mam nadwage, waze 100 kg przy wzroscie 180, biore się w koncu w graść.
chcę aby ktoś pomogł mi ułozyć diete na spalenie tłuszu i wyrzeźbienie się :P.
no to tak , chciał bym diete taka bardzo prosto i nie wiem czy taka jest wiec zwracam sie do was.
Chodzi mi o diete ze np jadłbym ciagle to samo itd .. ze np ciagle ryz i bym biegał i spaliłtłusz mam do dyspozycji jescze Białko ktore miesza sie z mlekiem lub woda o nazwie Protein 92. prosze chce bardzo prosta diete na schudniecie i spalenie tłuszczu. !! moge biegac i cwiczyc na siłowni jesli bedzie potrzeba.. !! dziekuje i prosze o pomoc
podrawiam
chcę aby ktoś pomogł mi ułozyć diete na spalenie tłuszu i wyrzeźbienie się :P.
no to tak , chciał bym diete taka bardzo prosto i nie wiem czy taka jest wiec zwracam sie do was.
Chodzi mi o diete ze np jadłbym ciagle to samo itd .. ze np ciagle ryz i bym biegał i spaliłtłusz mam do dyspozycji jescze Białko ktore miesza sie z mlekiem lub woda o nazwie Protein 92. prosze chce bardzo prosta diete na schudniecie i spalenie tłuszczu. !! moge biegac i cwiczyc na siłowni jesli bedzie potrzeba.. !! dziekuje i prosze o pomoc
podrawiam