gustav1989
18-03-07, 15:33
witam na silce cwicze wtorek czwartek sobota w srode i piatek trenuje siatke:)mam pytanie robie co dzien po 200-300 brzuchow bo chcem zrzucic trche bo mam nieduzo oponke na brzuchu i tu moje pytanie czy moge co dzien robic brzuszki??wiem ze najlepiej a6w ale to ponizje zrobie robie tez czasem abs aaaa i wlasnie zaczelem kreatynke brac