CaptainPrice
14-12-11, 16:01
Witam.
Jestem nowy na Forum. Mam 21 lat, 195cm wzrostu i ważę obecnie 103kg. Zaczynałem trenować jakoś w 2007 roku. Jestem "sezonowcem" tzn. na siłownię przeznaczam 5-7 miesięcy w roku, trening siłowy 3-4 razy w tygodniu. Odżywianie dostosowane do moich potrzeb, braki uzupełniam białkiem (aktualnie whey protein 81+). Orientacyjne wymiary to łapki po 42cm, klatka >110cm, pas 96cm. Wyciskam 130kg na płaskiej. W ciągu mojej "kariery" raz cyklowałem mono. Aktualnie przez listopad i grudzień (do końca roku) wspomagam się bcaa i creapure od fitmax'a + białko tak jak napisałem wcześniej.
Po nowym roku chciałbym zrobić nowy cykl ale chciałbym spróbować czegoś mocniejszego, mono już bym odstawił. I tutaj pytanie do Was. Jaki stak kreatynowy proponujecie dla mnie? Jest mnóstwo opcji na rynku i nie wiem na co się zdecydować.
Zawsze można się spytać o dany produkt tu na forum. Pytając się nic nie tracisz, a warto. Nitrobolon II, Xpand, Storm...? Istotne dośc będzie to, żeby jedna pucha wystarczyła na cykl ~6 tygodni. Do tego chciałbym dokupić bcaa i białko. Jak wypada Pure American Protein pod względem jakościowym w porównaniu do Whey Protein 81+? Może jakieś inne warto wybrać? Cel: przybranie dobrej masy, siła, zwiększenie obwodów, możliwie mało fatu. Będe wdzięczny za odpowiedzi.
Jestem nowy na Forum. Mam 21 lat, 195cm wzrostu i ważę obecnie 103kg. Zaczynałem trenować jakoś w 2007 roku. Jestem "sezonowcem" tzn. na siłownię przeznaczam 5-7 miesięcy w roku, trening siłowy 3-4 razy w tygodniu. Odżywianie dostosowane do moich potrzeb, braki uzupełniam białkiem (aktualnie whey protein 81+). Orientacyjne wymiary to łapki po 42cm, klatka >110cm, pas 96cm. Wyciskam 130kg na płaskiej. W ciągu mojej "kariery" raz cyklowałem mono. Aktualnie przez listopad i grudzień (do końca roku) wspomagam się bcaa i creapure od fitmax'a + białko tak jak napisałem wcześniej.
Po nowym roku chciałbym zrobić nowy cykl ale chciałbym spróbować czegoś mocniejszego, mono już bym odstawił. I tutaj pytanie do Was. Jaki stak kreatynowy proponujecie dla mnie? Jest mnóstwo opcji na rynku i nie wiem na co się zdecydować.
Zawsze można się spytać o dany produkt tu na forum. Pytając się nic nie tracisz, a warto. Nitrobolon II, Xpand, Storm...? Istotne dośc będzie to, żeby jedna pucha wystarczyła na cykl ~6 tygodni. Do tego chciałbym dokupić bcaa i białko. Jak wypada Pure American Protein pod względem jakościowym w porównaniu do Whey Protein 81+? Może jakieś inne warto wybrać? Cel: przybranie dobrej masy, siła, zwiększenie obwodów, możliwie mało fatu. Będe wdzięczny za odpowiedzi.