Zobacz pełną wersję : Jak pozbyć się wiszącej skóry...
Schudłem ostatnio dosyc duzo...i z tym wiąże się mój problem, mianowicei moja skóra jest nienapięta i brzydko to wylada (skóra na brzuchu i na klacie !! )
Czy są jakieś sposoby aby ją bardziej NAPIĄĆ, NAPRĘŻYĆ ?? ??
POMOCY !!
Zwieksz mase, to jedyny sposob=cwicz na mase
a możesz mi powiedzieć jak to robić żeby caiło pozostało zwarte i ładnie wygladające ??
Wolalbym bez brania czegokolwiek ale jezeli daje to duze efekty to napisz co brać ewentualnie jakaś fajna dietke(tylko tak żeby nie zgróbnąć.
O dietke to pytaj w innym dziale.
Po prostu cwicz na mase i zrob jakich cykl,kreatynowy na przyklad(chociaz to zalezy od stazu,jaki masz?)
Jeżeli w krótkim czasie dużo schudniesz (nieoperacyjnie) to nadmiar skóry będzie zwisał. Masz teraz do wyboru: powrócić do dawnej wagi albo pójść do chirurga.
nieno bez przesady ona nie wisi ale jest taka..... lużna i to powoduje że wygladam troszke jak budyń.... czy niema produktw na stałe ujędrnienie skóry ??
No jesli chodzi tylko o ujedrnienie to jest pelno roznych kremow. Proponuje przejsc sie do apteki.
ta wydasz tylko hajs na te kremy, poprostu jak inni Ci doradzali ćwicz na masę to wrócisz do dawnych rozmiarów, tylko zamiat tłuszczu będą mięsnie
A więc masowanie...HMMM czyli duże ciężary TAK ??
tak duże ciężary, mało powtóżeń
A mało powtórzen to dla ciebie ile?
grzesiek k
26-03-07, 16:13
No właśnie mało powtórzeń to dla Ciebie ile ??
pzdr.