Trening klatki w domu

[lukas_cs]

Hej, mam pytanie dotyczące ćwiczeń na klatkę, w domu jestem w stanie robić tylko wyciskanie na ławeczce, czy warto dołożyć do tego serie pompek ? Nie mam niestety ławeczki skośnej, jedynie płaska i hantle.

[Dolce Martino]

to masz sztanga na prostej , rozpietki na ławce , pompki i owszem ale na poreczach