Zobacz pełną wersję : Gainer
Witam, Gainer-Co to za odżywka i czy w wieku młodym 15Lat nie zaszkodzi zdrowiu?
poczytaj o suplach a nie bierzesz na głupi łeb :D Poszukaj troche
krzysiek792
22-10-11, 12:59
Nie ma po tym efektów, lepiej nie kupuj szkoda pieniedzy. Ja to miałem i nie polecam wiecej tego nie kupie lepsze juz mass xxl albo inne drozsze z treca (ponad 100 zł)
Triceps.pl
22-10-11, 17:27
Gainer to inaczej uzupelnienie diety. Ale nie pomysl sobie ze nie bedziesz jadł i tylko pijąc gainera bedziesz rósł :)
Przy dobrej diecie jak sie ma jakies tam drobne braki to lepiej kupic gainer niz nic.
Jak niema efektów jak są :) wystarczy tylko dużo cwiczyc duzo jesc i duzo spać!
A jesli o zdrowie chodzi to nie szkodzi jak piłem gainera jak mialem nawet 13 lat :) nawet wtedy nie cwiczylem i nie mialem wgl pojęcia z tym co robie.
Efekt byl tylko taki ze oblałem sie troche tłuszczem na brzuchu.
bartek6173
22-10-11, 17:31
gainer jest to odżywka węglowodanowo - białkowa ... nie raczej nie powinna ci zaszkodzić