Kamilsr
20-10-11, 21:15
Witam, dzi¶ zakupiłem Jabłczan cm3, białko, Bcaa oraz na pobudzenie life energyy. Moje pytanie odnosi sie do Was w jaki sposób mam to brać, czy w jakis sposób to nie bedzie kolidowało ze sob±. Myslałem tak:
Dni treningowe:
-Rano na czczo 4xjabłczan+ 1xlifeenerggy,
-Po ¶niadaniu porcja biłka
-Przed treningiem 4xjabłczan+4xBCAA+3xlifeenegggy
-bezpo¶rednio po treningu 4xjabłczan+4xbcaa+białko za jakie¶ 30min
Dni nietreningowe:
-Rano na czczo 4xjabłczan+2xlife energgy+ białko i 4xBCAA po ¶niadaniu
-przed obiadem 2xlife energgy
-Przed kolacj± 4xjabłczan
-po kolacji 4xbcaa + białko
Dobrze to wszystko rozłożyłem ? Moze jakie¶ sugestie co do zmiany?Aha w sklepie słyszałem, ze najlepiej jabłczan,bcaa i life energgy brać przed posiłkami ?
Bcaa nie koliduje razem z jabłczanem i mogę brać to razem ?
Dni treningowe:
-Rano na czczo 4xjabłczan+ 1xlifeenerggy,
-Po ¶niadaniu porcja biłka
-Przed treningiem 4xjabłczan+4xBCAA+3xlifeenegggy
-bezpo¶rednio po treningu 4xjabłczan+4xbcaa+białko za jakie¶ 30min
Dni nietreningowe:
-Rano na czczo 4xjabłczan+2xlife energgy+ białko i 4xBCAA po ¶niadaniu
-przed obiadem 2xlife energgy
-Przed kolacj± 4xjabłczan
-po kolacji 4xbcaa + białko
Dobrze to wszystko rozłożyłem ? Moze jakie¶ sugestie co do zmiany?Aha w sklepie słyszałem, ze najlepiej jabłczan,bcaa i life energgy brać przed posiłkami ?
Bcaa nie koliduje razem z jabłczanem i mogę brać to razem ?