wieksza sila lepsza rzezba

[Gwido]

siema.
chcialbym sie zabrac za spalenie fetu i polepszniu definicji. czyli za rzezbe. jestem po 2 miechach masowania. tak sobie myslałem czy jest jakis plan dzieki ktoremu moja sila stale bedzie rosla (jak to bylo na masie co jakis czas dokladalem kg) i rowniez uwidocznie swoje miesnie ? pozdro

[fallenursus]

Spalenie tl znaczy deficit cal.
Deficit znaczy mniej sily.
Za mlody na saa.

[slim shady]

jw.

Raczej sila Ci spadnie na rzezbie, ale spokojnie odrobisz to z czasem.

[Gwido]

czy trening na worku boxerskim moze byc moimi aerobami?

[fallenursus]

jak najbardziej.

[Gwido]

na worku mam cwiczyc zaraz po treningu? czy w dni nietreningowe? i jak to jest z weglowodanami po treningu bo na masie zawsze 2 banany jadłem i 15 min po pilem białko. jak to jest na rzezbie?

[fallenursus]

http://www.e-gym.pl/showthread.php?24353-Rze%BCba-Odchudzanie-Jeste%B6-gruby-Mi%EAsnie-zakryte-s%B1-pod-t%B3uszczem-Trzeba-dzia%B3a%E6!!

[Gwido]

nie znalazlem odpowiadzi na swoje pytania w tych tematach