Zobacz pełną wersję : SizeOn i dodatki
Dostałem że tak powiem w gratisie puchę SizeOn od Gaspari. Z tego co wiem owy suplement pije się w czasie treningu, jak to się ma do brania monohydratu po treningu, i ewentualnie jakiejś przedtreningówki? Nie za dużo tej krety jak na jeden dzień? Czy może mono brać od rana, do tego przedtreningówka i SizeOn podczas treningu?
mozna pić podczas , mozna brac po - wg mnie lepsza 2 opcja bo jak pilem to podczas treningu to mnie muliło w żołądku , brałbym to po treningu , przed treningiem jakis pomper , monohydrat moze byc z rana
fallenursus
18-09-11, 14:44
zawsze pilem ten scheiss podczas. emeryt co uwazasz za ''za duzo kreatyny?''
w sizeonie i tak gowno jest:)
No ale z tego co wiem jest tam jakaś kretka, więc jeżeli organizm dziennie przyswaja ok. 10g kreatynki, to pytałem czy nie za dużo będzie jak dorzucę do tego mono.
Białka też nie ma co jeść więcej niż 30ghttp://img602.imageshack.us/img602/5194/tuli.gif
A tak na poważnie to rzekłbym, że może być nawet za mało, nie trzymaj się tego limitu bo z dupy go wzięli;)
5 g mono na rano
przed treningiem pomper
po treningu porcja size one
Nie wiem skąd żeś to wział że podczas treningu :] To typowy stak potreningowy .
Tam nie ma co pompować ...