Zobacz pełną wersję : Zestaw pomoc!
Witam mam 17 lat i jestem bardzo wysoki i chciał bym teraz przybrać trochę masy co proponujecie??
I podajcie jakieś fajne aukcje na allegro np hantle, ławeczki zestawy koszt do 400 zł
Przeglądnij parę stron wcześniej te tematy powielają się wiele razy .
potrzebujesz na pewno ławki,hantli i sztangi .
ps. nie oszczędzaj na sprzęcie bo musi być on solidny i ma służyć na pare lat .
a jak sie mam odżywiać, itp. zeby w miesiac przybrac z 20 kg :D
tu pomoże tylko wypchanie kieszeni kamieniami:) po co tyć skoro można budowac harmonijną sylwetkę i czystą mase.
skoro masz ograniczony budżet to proponuję kupić jak narazie zestaw dwóch krótkich gryfów do hantli a za resztę dokupić obciążenia,czyli masz 40zl to gryfy i reszta na obciążenie,ławke zrobisz z dwoch kreseł i desi,potem odkładaj kase i kupuj systematycznie jakiś nowy sprzęt,sam zobaczysz jak Cie wciagnie ten sport.
Bez takich głupot prosze drago bo zamkne temat....5229http://forum.animalpak.pl/images/smiles/12.gif
tak wlasnie myslałem ze narazie kupić hantle np 5 10 kg potem kupić sztangle i ławeczkę. Dzieki