Moja dieta. Proszę o opinie

[Edi770]

Rano:- płatki śniadaniowe,garść rodzynek,mleko
- kromka chleba,szynka

2posiłek(ok 3h od pierwszego)
-dwie kromki,szynka

3posiłek dt- przed treningiem: 2jogurty pitne
- po treningu 2jogurty pitne

dnt-jeden jogurt

4posiłek-dowolny rodzaj mięsa,ziemniaki lub ryż,surówka

5posiłek-jogurt,garść rodzynek

6posiłek- dt - 3jaja na miękko,2kromki chleba
dnt- ryż z tuńczykiem

[Gwido]

co to ku**a jest!?

[Edi770]

Mógłbyś jaśniej albo ktoś inny?

[luo]

Podstawy się kłaniają
http://www.e-gym.pl/showthread.php?32407-Jak-dobrze-zacz%B1%E6-swoj%B1-przygod%EA-z-kulturystyk%B1

[mtm]

Sezon panowie , sezon .
Jak by co oficjalnie otwarty.

[kitamo]

Edi, tak powaznie teraz napisze : co to za dieta ? jaki jest cel tej diety bo nie rozumiem. Policzyles kalorie ? w ciagu dnia chyba max z 800kcal zjadasz, no chyba ze obiad jesz z wiadra bo taki obfity.

Zajrzyj do dzialu dieta i poczytaj. Juz po samym sniadaniu widac ze nie zjadasz tyle ile powinienes a sniadanie jest mega wazne (nie bez powodu mowi sie ze to najwazniejszy posilek dnia).
Zajrzyj jeszcze raz do dzialu Dieta, skomponuj nowa diete i wstaw tutaj, Napisz cos wiecej o sobie.