rowi.di
04-09-11, 14:31
Witam. Od miesiaca chodze na silownie, zeby samemu ustawic sobie plan to trzeba miec o tym pojecie a ja nie bardzo sie w tym orietuje wiec pytam was czy mogli byscie mi pomoc i ustawic trening na 3dni w tygodniu. Na silowni mamy taki oto sprzet:
Wiec na tym mozemy pracowac nad swoimi miesniami ale potrzebny plan. Czy jest ktos taki co by mogl mi go ustawic. najbardziej mi zalezy zeby poszlo mi troche w klate i rece chociaz z nogami tez trzeba troche popracowac :) :happy::happy:
JESLI CHCESZ ROBIĆ REKLAMĘ TO NAPISZ DO ADMINISTRATORA
Wiec na tym mozemy pracowac nad swoimi miesniami ale potrzebny plan. Czy jest ktos taki co by mogl mi go ustawic. najbardziej mi zalezy zeby poszlo mi troche w klate i rece chociaz z nogami tez trzeba troche popracowac :) :happy::happy:
JESLI CHCESZ ROBIĆ REKLAMĘ TO NAPISZ DO ADMINISTRATORA