Zobacz pełną wersję : Lawka do wyciskania
Witam.
Mam krotkie pytanie. W laweczce lepiej miec stojaki wasko czy szeroko rostawione?
Bo z marbo z serii semi-pro mam 2 na oku i nie wiem ktora lepsza.
- http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-regulowana-ze-stojakami-l006.html
- http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-regulowana-ze-stojakami-szeroka-l004.html
A i jak by ktos zaraz pisal ze stojaki wolnostojoce lepsze to napisze odrazu ze mam i chcem laweczke razem ze stojakami.
Bez sęsu że chcesz razem z stojakami ....
Brał bym szeroko rozstawione .
najlepsze są stojaki wolnostojące ale jak już to tak jak mówi mtm, lepsza ta z szerokim rozstawem
ale szajs
mialem podobna yorka to nei dalo sie robic skosu bo byl dla debili przez debili skonstruowany
Mam w domu tą z marbo szeroką i polecam. Ta wąska ma stojaki tam gdzie najczęściej łapie się gryf.
Wez ta z szeroko rozstawionymi jesli masz miejsca wiecej i nie bedzie to przeszkadzac. Ja mam ta z wasko rozstawionymi i dla mnie jest ok, ponadto nie sluchaj opini ludzi ktorzy tej konstrukcji na oczy nie widzieli. Kilka tematow wczesniej opisywalem ta lawke jak sie sprawuje w praniu i moim zdaniem dla domowej silowni za ta kase jest ok.
Wszyscy tu upieraja sie na stojaki wolno stojace, no spoko ale jaki jest tego powod ? Pytam z czystej ciekawosci bo nie znalazlem zbyt wiele sytuacji w ktorych taka konstrukcja mogla by przeszkadzac.
No ja mam stojaki wolno stojace i mam laweczke z marbo uniwersalna. I na laweczke uniwersalna nie narzekam bo prawie wszstko robie na niej, ale jesli mam robic klatke i ustawiac to, to wtedy mnie szlak normalnie trafia. A do wyciskania mam taka gowniana troche ze nowa 200 kosztowala i nie stabilna zbytnio (chociaz juz ponad 2 lata sie mecze z nia hehe )....i chcem wlasnie wymienic.
To chyba jednak jak bede kupowal to szeroko wezme. A miejsce bede mial to pomieszczenie remontuje od lipca i mysle ze do jesieni przeniose sie i bede chcial kupic troszke sprzetu wiec dziekuje wszystkim za opinie.
Pozdrawiam
Ja osobiście od dwóch miesięcy posiadam ławeczke z Tym większym rozstawem:) oczywiscie POECAM ja w 100%, na tej wąskej ciązko jest zdejmowac jak równiez zakładac obciazenie bo sie gryf nachyla i za kazdym razem trzeba trzymac gryf zeby nie perdyknoł. Polecam zdecydownianie ławeczke z dużym rozstawem stojaków. Pozdrawiam
No dzieki wszystkim za opinie.
Pozdrawiam
http://allegro.pl/lawka-do-wyciskania-pod-sztange-titan-fitness-i1796531476.html
co sądzisz o takiej ławce? poczytaj i wypowiedz się proszę:)
szkoda kasy na takie gówno-combo.
Ta lawka ma wiele wad konstrukcyjnych - zacznijmy od tego ze lawka jest skrecana i prasa do nog + ten pseudo butterfly ida do smieci po 2 miesiacach bo sie wyrobia. Takie elementy musza byc na lozyskach a t unei widze by byly. Do tego najwazniejsza kwestia - brak regulacji samej lawki w poziomej plaszczyznie a co za tym idzie nie mozesz sobie wyregulowac jej odpowiednio na skosie i w zaleznosci od wzrostu osoby cwiczacej masz albo stojaki na ramionach albo nie dosiegniesz do sztangi bo masz ja za glowa i sam nie odbijesz jej ze stojakow.
Do tego do cwiczenia na skosie ujemnym trzeba porozkrecac butterflaya bo nie opuscisz sztangi do klatki.
Sprytnie do zdjecia ja obladowali nakladem ktory niby sprawia wrazenie bardzo masywnego. wyobraz sobie ta lawke bez tego nakladu i zrozumiesz o co mi chodzi.
no właśnie miałem trochę wątpliwości co do tego sprzętu dlatego postanowiłem się poradzić. irytuje mnie też wąski rozstaw na sztankę w tej ławce. ale myślałem że jakoś to przełknę. dzięki że mnie ,,obudziłeś,, bo wywalił bym kasę w błoto. na serie tak biorę 110 kg i lepiej się zapytać niż się z tym wszystkim poskładać w czasie wyciskania:) Dziękuję
Jak masz tyle kasy ile kosztuje ten pseudo zestaw, to lepiej juz zamowic od marbo ta lawke z tego tematu. Jest naprawde spoko do domowego cwiczenia i jak narazie uzywam ja od kilku tygodni i jestem zadowolony - nic nie klekocze, nie trzeszczy ani obicie nie marszczy sie. Dziek itemu ze mozna ja w plaszczyznie poziomej regulowac moze na niej cwiczyc i ktos kto ma 160cm i ktos kt oma 190cm bez problemu na skosie i nie trzeba sztangi zdejmowac by ta wysokosc wyregulowac. Do tego mozna ja takze bez problemu rozmonotwac na 2 czesci i zajmuje mniej miejsca jak ktos cwiczy w domu. To chyba glowne zalety takiej konstrukcji.
http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-wielofunkcyjna-wzmacniana-l002.html
http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-promocyjna-doplata-do-modlitewnika-ms-a001.html
http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-przyrzad-do-cwiczenia-nog-a002.html
http://www.marbo-sport.pl/maszyna-na-triceps-do-lawki-ms-a006.html
http://www.marbo-sport.pl/przyrzad-do-treningu-miesni-klatki-piersiowej-ms-a011.html
http://www.marbo-sport.pl/urzadzenie-na-rozpietki-wsuwka-do-lawki-ms-a010.html
http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-stojaki-wolnostojace-wysokie-z-asekuracja-s005.html to wszystko chcę zamówić. jak będziesz miał chwilę to zerknij. wydaje mi się że dobry wybór
Nie będę zakładał nowego tematu tak więc pytam w tym którą ławkę polecacie :
http://allegro.pl/markowa-super-mocna-lawka-modlitewnikiem-promocja-i1799777529.html
c (http://allegro.pl/markowa-super-mocna-lawka-modlitewnikiem-promocja-i1799777529.html)zy
http://allegro.pl/promo-markowa-wzmacniana-lawka-treningowa-2-kolory-i1799777508.html
(http://allegro.pl/promo-markowa-wzmacniana-lawka-treningowa-2-kolory-i1799777508.html)??
z góry dzięki za odp
@Shot, przeczytaj co wyzej napisalem, wszystko to tyczy sie obu Twoich linkow - dodatkowo dodam ze w drugim linku widelki opieraja sie na tym pręcie ktory reguluje wysokosc skosu co oznacza ze przy podniesieniu oparcia (ulozenie do cwiczenia na skosie) nie odbijesz sztangi z lawki bo jest ona za nisko i masz ja wysoko poza barkami.
Takim lawkom stanowczo mowimy NIE. Zainteresuj sie lawka o ktorej wyzej rozmawialismy bo koszt bedzie podobny i nie ma przy niej zadnych gowien ktore pozniej nie sa wykorzystane, a tylko przeszkadzaja.
@erwinek - sporo sprzetu planujesz kupic widze, pamietaj ze przy takich stojakach i lawce potrzebujesz wiecej miejsca bo podstawy stojakow sa dosc szerokie.
Ogolnie nie wiem czy niezbedny bedzie ten butterfly a jest on dosc kosztowny. Rozpietki to lepiej chyba juz robic hantlami, bo tak to kazdorazowo musisz demontowac tego butterflaya, co innego jak jestes na prawdziwej silowni gdzie tylko przesiadasz sie na inny sprzet, ale to juz wedle uznania. Z modlitewnika na bank nie rezygnuj bo przydaje sie. Zastanow sie czy maszyna na triceps sie przyda, w sumie wykonasz na niej jedno cwiczenie tylko. Ja to cwiczenie wykonuje na wyciagu a jak masz mozliwosc zamontowania takowego pod sufitem to bedzie on bardziej przydatny (2 bloczki + linka) bo wykonasz na nim wiecej cwiczen jak chocby plecy itp. Wszystko zalezy od tego jakie masz warunki jesli chodzi o pomieszczenie.
@Kitamo- pomieszczenie mam dość spore. z miejscem nie ma problemu. mam siłownie własnej roboty. atlas i dwa solidne wyciągi na przeciw siebie. jedynie brakuje mi sprzętu aby potrenować nogi. mianowicie prasy. suwnice mam w atlasie. no ten przyrząd na triceps wydaje się lekko zbędny podobnie jak urządzenie na rozpiętki. jedno i drugie można z powodzeniem zastąpić hantlami. a co do ławki to moja mnie już irytuje. nie ma skosu ujemnego a to dość poważny problem. zobaczę jak będę stał z kasą bo to wszystko to wydatek ponad 1700 zł. przy moich zarobkach to kosmos:) tyle że mam nogę w gipsie i czekam na odszkodowanie. które mądrze wydam na sprzęt oczywiście:)
http://allegro.pl/129kg-xtreme-laweczka-do-cw-obciazenie-gratis-i1802763903.html
a (http://allegro.pl/129kg-xtreme-laweczka-do-cw-obciazenie-gratis-i1802763903.html) co sądzicie o czymś takim ?
Skup sie i spojrzyj na ta lawke.
Czy jak bedziesz robil skos i sie na niej polozysz, to odbijesz sztange ze stojakow ?
Brak regulacji siedziska i oparcia w poziomie to powazna wada. Dlatego wiele osob woli kupic osobno lawke i stojaki. Ja proponowalem Ci wyzej lawke od marbo z mozliwoscia regulacji w plaszczyznie poziomej. Dzieki temu w zaleznosci od Twojego wzrostu mozesz regulowac sobie ta odleglosc i nie ma problemu by dopasowac lawke przy skosie tak by sztanga znajdowala sie prawie na wysokosci lini barkow a nie gdzies daleko za glowa.
Poza tym ona jest cala skrecana i bedzie bardzo szybko klekotac i trzeszczec podczas cwiczen.
5236
o to mi chodzi
http://www.marbo.home.pl/allegro/MARBO-SPORT_v2/GRAPH/02.SEMI-PRO/new/MS-L004/movie.gif
zobacz ta animacje i bedziesz wiedzial o co biega.
Abo taka albo lawka osobno i stojaki osobno. Nie inwestuj w jakies combo ławki z allegro bo na ogol wszystkie sa tak zrobione by tylko czlowieka irytowac.
Dzięki za szybką odpowiedź ,
już miałem zamawiać ...
niestety jestem ograniczony przez fundusze ...
z transportem max koszt musi być ok 800 zł
@shot94- to poczytaj o tej ławce że wrzuciłem linki. moim zdanie to rozwiązanie również dobre dla ciebie. i nie przekroczy włącznie ze stojakami ośmiu stów:)
zapomniałem dodać że 800 zł ma być z obciążeniem :( .....
ale mam 17 lat i dopiero zaczynam to dużo tego nie będę potrzebował :P
A... z obciążeniem. to już wyjdzie trochę drożej. chyba że obciążenie dokupisz osobno. są czasami na allegro aukcje gdzie ceny są dość przystępne. są to przeważnie krążki nie jakieś firmowe tylko ktoś toczy i sprzedaje. ale to oczywiście nie ma znaczenia. ciężar to ciężar.
Dokladnie, kup sobie lawke dobra i gryf a naklad to juz powoli dokupisz sobie i nie musisz wszystkiego na raz brac. Wazne by byla dobra lawka i stojaki + gryf i zaciski, sam naklad to mozna kupic toczony albo nawet i kompozytowy ktory jest dosc tani a jak nie potrzebujesz duzo nakladu na poczatek to kompozyt sie nada
aktualnie na 99% biorę tą :
http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-regulowana-ze-stojakami-szeroka-l004.html
(http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-regulowana-ze-stojakami-szeroka-l004.html)ok 400 zł dowozem
a za resztę obciążenia
co o tym myślicie ?
nie ma skosu ujemnego. a to istotna sprawa. chyba lepiej kupić osobno ławkę i do tego stojaki. będziesz mógł sobie ustawić jak tylko ci wygodnie. a jeśli będziesz miał osobno stojaki to potrenujesz i wygodnie barki jak również przysiady ze sztangą. łatwiej będzie ściągać ze stojaków sztangę.
No i lawke bedziesz mial, teraz tylko gryf kupujesz (tez mozesz z marbo), troche nakladu i hantle. I masz juz podstawowy sprzet do cwiczewn.
Naklad mozesz kupowac sobie z czasem jak bedzie wiecej.
Gryf kup sobie 180cm do tej lawki, powinien byc w sam raz. Wygodniej jest kupic prosty z zaciskami takimi sprezynowymi, niz gwintowany z nakrecanymi (wygodniej sie zaklada i gwint z czasem sie nie zacina). W marbo kosztuje chyba cos ok 7-8 dych.
Naklad mozesz kupic kompozytowy, bo przy tej lawce nie bedzie to przeszkadzalo (kompozytowy naklad to umowy krazek z wnetrzem piaskowym lub odlewem betonowym). Kompozyty sa nieco wieksze ale znacznie tansze w przeliczeniu na kilogram.
Stojaki sam sobie mogę dorobić :P jeśli chodzi o przysiady ze sztangą
(umiem spawać materiał też w domu jest)
Czy skos ujemny to rzeczywiście taka ważna sprawa ? Bo większość ławek tego nie ma ...
No może ten skos nie jest sprawą priorytetową ale uważam że jeśli już kupować ławkę to dobrze by było aby był.
Coz skos ujemny jest przydatny jak jest, ale wiele lawek jesli juz ma mozliwosc ustawienia skosu ujemnego to na ogol konstrukcja jest z dupy. Owszem w tym przypadku lawka osobno i stojaki osobno.
http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-regulowana-ze-stojakami-szeroka-l004.html
j (http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-regulowana-ze-stojakami-szeroka-l004.html)eszcze jedno moje pytanie odnośnie tej ławki czy gryf 180 nie będzie a krótki ??
bo ta ławka ma rozstaw stojaków 120 cm
powinien by spoko,poprostu bedziesz łapał wewnątrz stojaków.
gryf 180 jest wystarczajacy, przy tej lawce bedziesz lapal wewnatrz stojakow. Przy dluzszym gryfie bedziesz mial wiecej problemu z manipulowaniem nim na silowni.
mam taki gryf 180 cm. jest wystarczający:)
dzięki za szybką odp ławka już(albo dopiero) zamówiona
@shot94- zatem mega przyrostów życzę:)
dziękuje :P
wzajemnie (pod koniec tygodnia postaram się załatwić obciążenie i gryfy) i powoli startuję
tylko pamiętaj to nałóg. jak już się wciągniesz to ciężko przestać. jak z akwarystyką:)
shot94 a zamowiles normalnie czy z rabatem? Bo ja koncze podloge i na dniach tez zemowie troszke sprzetu i pytam bo tutaj na forum z marbo chyba nie odwiedzaja juz...
ja zamówiłem tą ławkę dokładnie to z allegro (tam mam już konto) bez rabatu
jak ja o rabat pytalem przez gg to mila pani odpisala mi "tak,tak"
RABATU nie dostalem.