Zobacz pełną wersję : Help!!!!!!!!!!!!
Witam , mam na imię Kamil lat 20 , 80kg , 182 zwrostu , i kiedyś chodziłem na siłownię i bralem ( gainerka 2kg i kreatynę mono) , i za 1 mies planuje znów chodzić na siłke , oczywiście dieta jest .. tylko pytanie jakiego gainra kupic ? jaka kreatyne? jakie amino, ( myślalem nad gainerem mct , gain bolic , lub Super Mass PROFESSIONAL ) ,
prosze o opinie?
Ja widze że dla niektórych ważniejsze jest wydanie siana i zakup odżywek niż chodzenie na siłownie. Robisz mase ok. Plan dobry sobie najpierw poszukaj i staraj się trzymać michy. Kreatyne sobie jeszcze odpuść, aminokwasy możesz sobie kupić np activlaba, gainer według mnie obojętny, jak dobrze będziesz jadł to nie będzie tobie potrzebny. Ale ja najpierw bym pochodził na siłownie.
koles po 1 diete mam, po 2 wole kupic teraz odrzywki , nie mowie ze odrazu bede jadl bo wiem kiedy kreatne sie je ( 2mies ciczyc na sucho)
to wklej koles te diete i oblukamy... Krete odpusc teraz a zamiast gainera lepiej juz kup białko.
Damianpfighter
01-09-11, 16:39
koles po 1 diete mam, po 2 wole kupic teraz odrzywki , nie mowie ze odrazu bede jadl bo wiem kiedy kreatne sie je ( 2mies ciczyc na sucho)
Zamiast odRZywek kup sobie zajebisty słownik J.Polskiego
yhy juz to widze jakbys kupil i nie zaczal brac.. Kazdy z nas tak ze jak kupi to az kroci zeby zaczac brac. Przez pierwsze miesiaca z dietka i tak bedziesz mial ladne przyrosty wiec daruj sobie..
Kup sobie gain bolica 6000, krete mono hi teca, amino bcca xtra activlab, przynajmniej Ty będziesz zadowolony :)
osobiscie kupno gainerów uwazam za totalna pomylkę...
Ja również, ale jak ktoś kiedyś mi podaruje chętnie skosztuję nawet dwa...
jak ktoś kiedyś mi podaruje chętnie skosztuję nawet dwa...
Za darmoszkę dlaczego nie :)
Też kiedyś zaczynałem zabawę z tymi ciężarkami, również miałem mase dylematów, nie było takich forów jak to czy inne, wogóle nie było takiego dostępu do internetu...
Nikogo nie pytałem tylko wchodziłem do sklepu po coś na mase, koleś proponował różne specyfiki i wypiło się troche tych gainerów.
Od tamtej pory sporo przeczytałem i kombinowałem na sobie wciąż się cieszę jak kupię sobie jakąś odżywkę aż się chce cwiczyc i kolega również będzie się cieszył z samego faktu że coś sobie kupił, czy to wykorzysta poprawnie czy tylko wypije, czy działa czy nie to już inna bajka...
fallenursus
01-09-11, 19:25
Zmiel.se platki wciep kubek do szejkera zasyp bialkiem lycha masla orzechowego naturalnego lycha miodu i mleko jak na masie:)