Czy jesli przez jakis czas bede cwiczyl wedlug jakiegos konkretnego planu i po pewnym czasie zminie go na inny to czy znowu po jakims czasie bede mogl wrocic do tego pierwotnego planu??
sławo
15-03-07, 11:02
jeśli masz po nim efekty
to jak najbardziej można wracać do sprawdzonych planów
Raskus
15-03-07, 16:12
wspom2k5, oczywiście. Ale lepiej nie poddawać mięśni ciągle zmieniającym się obciążeniom i innym ćwiczeniom.