Zobacz pełną wersję : kolejny cykl na mase-porady
siema. jestem po cyklu na samym mono, wczesniej mialem przerwe przed przerwa byl cykl cm3+aakg, wiek 17lat masa 75kg biceps 37cm mono skonczone miesiąc temu chce poczekac jeszcze ze 3 tygodnie i wystartowac z kolejnym cyklem, myslalem zakupic xpanda+ mono, czy moze sam xpand? kasa jakies 200zł(ostatecznie cos wiecej) diete stosuje
licze na propozycje
mlody jak na mase to ja ci proponuje:
- kreatyna plus jakis stak
- bialko
- bcaa
- wit i mineraly
- carbo
carbo mieszaj z bialkiem
Damianpfighter
09-08-11, 15:49
Ja proponuje Fitmaxa Creapure + Pure American (biało) + dobre koryto!
Bierz Scitec Attack może być przed i po treningu i do tego z tańszych białek masz OPTIMUM HEALTH Ultimate Whey Protein
bialka ja stosuje w uzupelnieniu diety takze poza cyklem wiec o to nie pytam, pytam o dobry cykl, sub-zero jakos tten scitec attack mnie nie przekonuje
jesli moze ktos z doswiadczonych sie wypowiedziec to czekam :)
Damianpfighter
09-08-11, 17:51
Jeżeli chce postawić na mono to Fitmax jest b.dobry i tani ;) Jedna z najczystszych kreatyn. Białko podane przez Ciebie też bardzo dobre ;))
Z grzeczności .. Nie ranga mówi za wiedzę forumowicza kolego. Poleciłem Ci fitmaxa ponieważ jest to naprawdę dobre mono i sam je biorę. No chyba że wypowiedzi osób które mają ,,sezonowca" Cię nie obchodzą to trzeba było napisać wyraźnie że tylko głos mogą zabrać expert;]
nie chodzi mi tutaj o rangę, jestem juz dosyc dlugo na tym forum i wiem od kogo mozna dostać sensowne porady dlatego mowie ze licze na ich porady,
a Tobie dziekuje i nie mowie ze nie skorzystam poprostu chce zaczerpnac opini wiekszego grona
(bez spamu)
To że założyłem niedawno tutaj konto nie znaczy że nie mam wiedzy ;]
Jestem Modem na innym forum jeśli cię tak to interesuję . Wbiłem na te forum tak z ciekawości tylko .
Skoro wolisz Mono z Fitmaxa od Zaawansowanego składowo staku kreatynowego to łykaj . Twoje siano więc rób jak chcesz ...
hmm no a zakladajac ten scitec attack, dzucac cos do tego? czy tylko tego stacka?(nie mowie o bialku)
Skoro masz tylko jeszcze jakies 80 zł do wydania to kup bcaa :)
jak dawkowac? bcaa jakie polecacie?
ja stosuje 10g 30 minut przed treningiem i 10g w trakcie treningu, 15 minut po treningu pije bialko izolat
w obecnej chwili lacze bcaa 30minut przed treningiem z kreatyna olimpa xplode, z beta alanina 2,5g, jack3d, 30g dextrozy
luzzak czyli stosujesz ten srodek? i co jestes zadowolony?
wypowie sie ktos inny?
jezeli chodzi ci o jack3d to jest to bardziej pobudzenie i chec do cwiczen pompy to po tym nie mam, ale szczerze wole pobudzenie i chec do cwiczen bo jak to mam na treningu to pompe sobie zrobie sam cwiczeniami i wtedy trening jest bardziej efektywny. Lacze to z kreatyna bo jak wiadomo wtedy sa lepsze efekty ale puki co ja cwicze bardziej trening wytrzymalosciowy jak silowy i od momentu stosowania jack3da nie bylo oszukanych treningow albo odpuszczania w seriach, a nawet dodam ze czasami dokladalem jakies "dziwne" cwiczenia na koniec dla urozmaicenia. Ja obecnie stosuje 1,5 miarki.
luzzak o czym ty mowisz?? ja mowie o scitec attack a ty jack3d?
ogaron
widze ze jestes lekko zakrecony najpierw pytasz o scietc pozniej o bcaa, a ja ci odpisalem na bcaa i opisalem co z tym biore zadajesz mi pytanie nie wiem skad myslalem ze chodzilo ci o moja ostatnia odpowiedz to myslalem ze chodzi ci o jack3d nic nie pisalem o scitec takze nie wiem skad te pytanie do mnie o co ci chodzi.
zapytalem jak dawkowac scitec a ty odpowiedziales ja stosuje 10g 30 minut przed treningiem i 10g w trakcie treningu, 15 minut po treningu pije bialko izolat, a pytanie o bcaa to bylo 2 pytanie jak bys nie zaowazyl. dobra elo bez odbioru.
czekam na kolejne porady :)
jak dawkowac? bcaa jakie polecacie?
ogarnij sie i pomysl nastepnym razem na jakie pytanie moglem odpowiedziec?.
mozliwosc jest tylko jedna.
koncze juz z tym spamem bo widze ze nawet podstaw nie czaisz
ku*wa gosciu zapytalem jak dawkowac a ty mi dawkowanie napisales czytanie ze zrozumieniem na poziome szkoly podstawowej, nie udzielaj sie juz w tym temacie jesli moge prosic bo i tak mi syfu narobiles a nic nie wniosles
fallenursus
12-08-11, 12:55
ku*wa gosciu zapytalem jak dawkowac a ty mi dawkowanie napisales.
troche wiecej przytomnosci bo twoje pytania to jeden wielki belkot. Nastepnym razem poszperaj na forum bo nawet relacja co do scitec'a jest.
Fajne te stwierdzenie cytowane :) :), żem sie uśmiał...
jak to jest ważyłem 80 kg mówili że byłem chudy przy 176 cm wzrostu... teraz ważę 71 i mówią, że przytyłem, suple odstawiam na bok :)
Damianpfighter
13-08-11, 08:39
Zabawne ;) Flutebox dodaj jeszcze dietę na redukcje i aeroby żebyś zjechał z 10 kg. Wtedy będziesz klamot ;)
ale ja nie żartuję, to jest prawda