Zobacz pełną wersję : Rozpietki
adrian5810
14-03-07, 18:05
jakie miesnie sie mecza i cwicza przy tego rodzaju cwiczeniach ?
Pzdr.
krzychuool
14-03-07, 18:06
klata!
adrian5810
14-03-07, 18:09
i tylko klata ?
myslalem ze jeszcze cos na rece rob .... :P
Klata, chyba, że robisz nie udolnie to ćwiczenie.
Czy możecie napisać co to te rozpiętki ?? Bo nie kojaże..... Czyżby zciskanie 2 ramion atlasu ??
http://kulturystyka.pl/atlas/klatka.htm 7 cwiczenie