Zobacz pełną wersję : Poczatki z Waszą pomocą???
PółWariata
24-07-11, 19:21
Siema.. 21 lat waga 93 kg 187... Powiedzcie mi chodze sobie na siłownie ale chciałem zapytać o jakieś suplementy???? Mógłbym zgubić z 10 kg... Ale musze popracować nad siłą bo brakuje :/
znieczulica
28-07-11, 10:41
A sprecyzuj konkretnie pytanie, bo moja nie rozumieć
A o takiej rzeczy wpierw jak dieta to w ogóle słyszałeś?
Pioter1994
11-08-11, 15:43
Ciągle to samo :O
Dieta + aeroby.
Ile sobie tak ćwiczysz na tej siłowni (staż) ? :D
Damianpfighter
11-08-11, 15:45
Nadal nie wiadomo o co chodzi... Chcesz siłę czy redukcje? Nie wiem..
oj tam czepiacie sie, ja mu juz pomagam
(siła woli)
Damianpfighter
11-08-11, 16:14
Kitamo nikt się nie czepia tutaj tylko jak się coś piszę to warto by było sprecyzować swoje pytanie. Chyba że mamy siedzieć nad tym tematem i myśleć o co mu chodzi :D
Damian :D chyba nie zaskoczyles :D
Damianpfighter
11-08-11, 17:34
No nie zaskoczyłem widocznie :D hehe Możesz mi to przybliżyć ;P