Zobacz pełną wersję : dieta na zbedne kilogramy
czy jest jakas odpowiednia dieta na to aby zrzucic pare zbednyck kilogramow a nadal dostarczac organizmowi skł. odrzywcze potrzebna przy pracy na siłowni :?: :]
co jesc.... :?:
Tak, jest.
Poczytaj forum, tematy podwieszone i w razie potrzeby pytaj.
Ale najpierw:
- czytaj
- czytaj
- ciągle czytaj.
no przejrzałem forum no ale chyba nie trefilem na to co trzeba :mrgreen:
grzesiek k
14-03-07, 18:20
jec to co jadłeś ale do tego dużo biegaj teraz robi się pogoda to szalej na 2 kołowcu tzn na rowerze itd i rób brzuszki a na pewno oponę spalisz :grin: