Czy to jest dobre połączenie?

[Damianpfighter]

Witam.
Wiek:21 lat
Staż : 8 miesięcy
Suplementacja: Monohydrat dawno temu z 6 lat temu.
Przeciwności:brak
Choroby:brak

Witam mam do was pytanie. Chciałem zakupić sobie Kreatynę oraz białko bo występują u mnie problemy z doborem białka. Zawsze za mało ich wszamie.

Kreatyna: Fitmax Creapure
Białko : Dymatize - Elite Whey Protein

Proszę o odpowiedź ludzi którzy stosowali a nie o słyszeli. I jak to dawkować?

Podziękował

[fallenursus]

dobre polaczenie.

[luo]

mono rano 5g, po treningu 10g. dni nietreningowe tylko rano 5g
serwatkę możesz brać jak masz mało białka w posiłku i bezpośrednio po treningu

[Damianpfighter]

No nie pozostaje mi nic innego jak kupić. Zobacz jeszcze na ******** bo możliwe że cenowo coś zjadę. Szukajcie a znajdziecie jak to mówią. Mam 9 dni na zakup
Dziękuje za porady. Wystarczą mi wasze wypowiedzi. Temat do zamknięcia...