Witam.
W moich okolicach kreatyna x-pand jest bardzo popularna i chciałbym się zapytać ludzi ogarniętych bardziej czyli Was czy
DYMATIZE - XPAND POST 1,5kg + XPAND XTREME PUMP 800g cena 250zl to byłby dobry zakup ?
jeśli ktoś zna lepsza wersje x-panda albo inne połączenie to by było mile widziane :)
Storm i shock juz probowales?
Chesterxxxxx
16-07-11, 14:18
DYMATIZE - XPAND POST 1,5kg + XPAND XTREME PUMP 800g cena 250zl to byłby dobry zakup ?
Siemanko, sam już powoli przygotowuje się na papierze do jesienno-zimowych cyklów, te specyfiki również brałem pod uwagę ALE na 8tyg cykl tymi 2 puszkami nie da się uzyskać 10g kreatyny dziennie i tu jest problem.
Xpand Post zawiera 5g kreatyny w porcji składającej się z 66g produktu którego całość to 1588g i bierzemy go tylko w DT, całość składa się z 24 porcji co daje 24DT czyli idealnie na 8tyg cyklu NATOMIAST
Xtreme Pump zawiera 5g kreatyny w porcji składającej się z 20g produktu ktorego całość to 800g i bierzemy go tylko w DT przed treningiem 1 porcję. Licząc, że cykl trwa 8tyg podczas którego trenujemy 3xtyg to mamy 24DT x 20g = 480g i DT mam załatwione bo w nich dostarczamy 10g kreatyny dziennie ALE co z DNT?
Na nie zostaje Nam 320g Xtreme Pump`a czyli 16 porcji po 20g z 5g kreatyny w zanadrzu i te 16 porcji dzielimy na 2 żeby było 32 porcje na 32DNT a biorąc pod uwagę, że trzeba brać 2 porcje dziennie to te 32 porcje dzielimy jeszcze na 2 i wtedy w porcji wychodzi 1,25g kreatyny, a w całym DNT 2,5g czyli o 7,5g za mało...
Można oczywiście kombinować i zmniejszyć trochę w DT żeby zwiększyć w DNT ale tak czy siak na tydzień przy 8tyg cyklu mamy do dyspozycji 40g kreatyny a powinno być 70g i tu zostaje albo skrócić cykl do...4,5tyg albo dokupić Xtreme Pump lub Xpand Post, ze względu na węgle w Xpand Post to raczej trzeba dokupić Xpump.