PDA

Zobacz pełną wersję : kreta+ bcaa


bartus91
13-03-07, 21:11
siemka mam male pytanko jak lykac kreatyne i bcaa??? co najpierw bcaa czy krete?? z gory dzieki
marcinczwa
14-03-07, 14:13
kreatynę 5g na czczo i 5g po treningu
bcca w miarę na pusty żołądek przed treningiem , oraz po treningu.
bartus91
14-03-07, 15:13
ale co najpierw ??? kreatyne 5g i zaraz po tym bcaa??
MILAN
14-03-07, 15:16
kreatyne oczywiscie
bartus91
14-03-07, 15:40
oki dzieki
P4l4d7n
14-03-07, 15:51
Jak najpierw?

Nie rób pierwsze cyklu na bcaa a potem na kreatynie, tylko połącz je w jeden cykl.
MILAN
14-03-07, 15:59
a co nie są połączone w jeden cykl? :D:D:D bo ja zrozumiałem, że są
marcinczwa
14-03-07, 18:04
P4l4d7n, przecież on chce razem to brać :|
jonasz7
14-03-07, 19:08
Nie zapomnij o dietce!!
I jedziesz z "koksem" :twisted:
pzdr.
P4l4d7n
14-03-07, 20:21
No to pytanie co najpierw bcaa czy krete co znaczy? : P
MILAN
14-03-07, 20:34
np. ze kreta 8:00 bcaa 8:30 :D:D śniadanie 9 ;p
bartus91
14-03-07, 20:38
krete i bcaa w jednym cyklu.. tylko chodzilo mi o to czy najpierw krete czy bcaa. teraz juz wiem krete rano naczczo po 30 min bcaa i potem sniadonko:D pozdro
Prezydent_1c
14-03-07, 22:29
Ja tam brałem Nitro razem z BCAA :P A w sumie to stack kreatynowy ;)
tom
14-03-07, 22:47
bierz razem bedzie dobrze :wink: