Czy coś na to poradzę?

[ReginBo]

Witam, Otóż mam pewien problem. Zacząłem ćwiczyć na siłowni 5 mieś. temu. Cały czas jadę na sucho.
Zważając do tego jak wyglądałem wcześniej sporo "przypakowałem".
Wcześniej ważyłem ok. 66kg przy 180cm. Teraz ważę 70kg.
Ogólnie postura i mięśnie się sporo zmieniły, ćwiczę 3 razy w tygodniu.

Mam pytanie, otóż na klatke piersiowej jak ma się mięśnie to ja mam tam taką jakby większą szczelinę. Moi znajomi mają równe te mięśnie. U mnie wydają się jakby krzywe i to bardzo mi przeszkadza :/.
(Żeby wam pokazać o co mi chodzi poszukałem w internecie zdjęcia, co nie było miłym zajęciem)

Tutaj są normalne jak mają moi znajomi. - http://imageshack.us/g/18/4d2f64884535b.jpg/

Tutaj są takie jak mniej więcej ja mam - http://imageshack.us/g/40/micky8165rev.jpg/ - Zaznaczone

Bardzo mi przez to podupada samoocena, czy da coś się z tym zrobić? Jakieś ćwiczenia żeby podbudować mięśnie w tym obrębie?.

Druga sprawa to krzywe mięśnie brzucha, teraz sobie je mocno wyrobiłem, jednak jeden jest większy a drugi mniejszy, czy też da się coś z tym zrobić? Robie 3x w tyg po 100+ brzuszków.

Pozdrawiam

[Pusia]

Jak ktos bardziej ogarniety przyjdzie to Ci powie zebys rozpisal swoj trening na klatke i brzuch.
Oraz nie oczekuj cudow po 5mc :) jak wbijesz wiecej miesa to nie bedzie luki :)

[ReginBo]

No tak, wmaniam sobie że z wagą by się Ten problem rozwiązał. Ale wątpie żeby co miało coś z tym do czynienia. Te osoby na zdjęciach są już mocno wyrzeźbionej postury i napewno ważą więcej a mimo to te "luki" mają.
Tak samo krzywe mięśnie brzucha, nie wiem czy się da coś z nimi zrobić ? :/ I tą "luką".

[KwasiK]

Taką masz genetykę i tak jesteś zbudowany i raczej nic z tym nie zrobisz. Nie ma się czym martwić.

[Micek185]

jesli juz przychodzisz na forum z takim problemem to wysil się chociaż na umieszczenie swojego zdjęcia,wtedy ocenimy czy w ogóle można cos z tym zrobic.

po drugie w naszym sporcie jest taki mały problem o ile inni nie cwiczący nie zwracają a swoją sylwetkę uwagi o tyle my mamy na jej punkcie hopla i czasem za bardzo wmawiamy sobie że cos jest nie tak.

ostatnia ale najwaziejsza rzecz-po 5miesiącach nawet nie zdąrzyłęs zbudować ładnej sylwetki a tym bardziej umięśnionej wraz z nabywaniem masy być moze wada zniknie.wklej swoje zdjęcie.

[Pumbas]

Przyczep mięśnia na klacie nie jest jakimś tragicznym defektem. Najlepszy przykład to pan dorian, którego sukcesy są Ci pewnie znane.
a przyjrzyj się:
http://1.bp.blogspot.com/-L5bHievjMq4/TZ2ibtDPdxI/AAAAAAAAAu0/7q6m-rbGGgw/s1600/dorian+yates+wallpaper.jpg

[Micek185]

To teraz poszukaj zdjec Michala Karmowskiego;-)

[Pumbas]

http://www.e-gym.pl/attachment.php?attachmentid=4924&d=1309195262

zobaczcie na środkowej fotce:

http://www.michalkarmowski.pl/wp-content/themes/michok2/images/header.jpg

no to hmmm....

[Micek185]

No to juz zagwostka dla autora tematu jesli tak doswiadczony zawodnik ma dxziure w klacie to...

[ReginBo]

Zrobiłem Te zdjęcia, nie jedźcie czasem po mnie :P, Wiem jestem chudy, wierzcie mi gorzej wyglądało. Teraz "zaczyna" powoli jakoś to wyglądać.
Więc nie jest to o tyle "dziura" bo między tą wnęką nie ma tam mięśni tylko odrazu mostek.
Ćwiczę te 5 mieś, być może muszę jeszcze tę partię wyćiczyć? (Macie jakieś dobre ćwiczenia na wyrobienie mięśni piersi?)

A druga sprawa to moje dziwne mięśnie brzucha, niedawno zaczęły się one zarysowywać i jakoś dziwnie wyglądają. Może dlatego że nie ma zabardzo z czego tego zrobić?
Robię brzuszki tylko na prosto góra dół i tak dalej po 100+ - może muszę zacząć inaczej?.

Może i było by to dla was śmieszne, ale ta cała siłownia dużo kosztowała mnie pieniędzy, wyrzeczeń oraz stresu. I troche mnie dołuje to że nie mógł bym nic na te dwie rzeczy poradzić i wpędza raczej w niecheć do dalszej pracy.
Pozdrawiam i dzięki wam za odpowiedźi.

Foty - http://imageshack.us/g/812/imag0143i.jpg/

[slim shady]

nie masz takiej tragedii i zamiast przejmować się tym, ćwicz jeszcze ciężej, żeby w jakimś stopniu to zmienić
opieraj się na ćwiczeniach złożonych, na środek klaty spróbuj wyciskania wąsko sztangi, ale przede wszystkim zwiększ masę, jak nie masz masy to nie ma co Ci zmniejszyć tej przerwy, nie zapomnij o diecie