Zobacz pełną wersję : trening silowy 15 10 5
W tym teningu na biseps triceps lydki mam sie stosowac do 15 10 5 ?
dexterinio
04-06-11, 18:34
silowy 15 10 5?? skad wziales taki pomysl?
Z niedzielnego programu dla dzieci na tvp.
Nie chce dawac linkow do innego forum...FBW 15 10 5. Ladnie idzie na tym siła
W tym teningu na biseps triceps lydki mam sie stosowac do 15 10 5 ?
bic i tric tak.. łydki daj wiecej powtórzen ale ciezar tez maxymalny dawaj
a ty przypadkiem nie robiles tego treningu mlody ?? albo jakis inny silowy juz nie pamietam