Zobacz pełną wersję : Jaka to faza?
Skoczyłem słabo na skoku dosiężnym, chwilę odpocząłem i skoczyłem wyżej czyli miałem wiecej siły.
Jak to się nazwa? Chodzi o fazę? Potrzebuje pilnie wiedzieć.
Z góry dziękuję.
lepiej rozgrzane i rozciągnięte mięśnie.
Chodzi mi o fachowa nazwę tego? Że po odpoczynku nabieramy siły i mozemy wiecej niż na początku.
To na nakreślę precyzyjniej całą sprawę. Skoczyłem 291 cm w skoku dosiężnym, wykonałem 3 proby. Odpocząłem z 3-4 minuty i skoczyłem ponad 3 metry. Wuefista na moim przykładzie zadał pytania, jaka rekacja metaboliczna nastąpiła w mięśniu, Jest to jakaś faza. Sprawa jest bardzo pilna.
fallenursus
02-06-11, 14:15
Peak power output?
Halo Kowal?
slim shady
02-06-11, 17:16
hiperkompensacja
Slim, dzięki wielkie!! Tylko nie hiper a superkompensacja.
slim shady
02-06-11, 18:08
przedrostek hiper też można spotkać
Superkompensacja to zwiększona wydolność, natomiast hiperkompensacja odnosi się do zwiększenia substancji energetycznych powyżej stanu wyjściowego.