Zobacz pełną wersję : jaki trening lepszy na cykl?
elo, mam zamiar od jutra zaczac cykl na Storm i Shock Therapy, no i pytanie jest takie jaki typ treningu bedzie do tego cyklu najlepszy split czy FBW? Do tej pory waliłem splitem, rok temu FBW.
I po czym miałeś lepsze efekty? Sam powinieneś wiedzieć, który był lepszy.
w tym problem ze nie pamietam hehe :) chodzi mi o wasze doswiadczenia na jakim wam lepiej szlo
nie ma jednego idealnego treningu,kazdy trening bedzie dawał dobre rezultaty jesli bedziesz systematyczny i sumiennie bedziesz przykładał sie do treningu i diety.
ale precyzując skoro robiłes ostatnio split to zmodyfikuj trening i możesz nadal leciec systemem dzielonym.
ok, bede kombinował, jednak cykl przenosze na 30 czerwca bo mam zaniedlugo wyjazd... :( dzieki za odp