Wiosenny zestaw supli i odzywek..

[Jose]

Witam
a wiec ta planuje z poczatkiem maja zaczac suplementacje a narazie przedstawia sie ona tak:
cell pump (duza pucha)
kre-alkalyn 1500strong?(60 kaps)
ostrowia 2kg
nitroprogen 1,5kg lub night protein blend 1,5kg lub muscle milk&egg 1,3kg (chodzi mi o bialko na noc ktore polecacie?)
tauryna megacpasy vitalmax (120kap)
olimp carbo 1kg
procz tego mam w domu jeszcze okolo 2 kg bialek tj: izolat olimpa a takze koncentrat performance a takze mam jeszcze okolo kg bulka profi whey olimpa...

Warto wogle brac sama tauryne..? czy lepiej zamiast tej tauryny dokupic wiecej Carbo?
i ogolnie jak oceniace ten zestaw?

[ Dodano: 2006-04-06, 22:28 ]
aa zapomnialem dopisac ze mam 174 cm i waze 74-75 kg... moim celem jest masa(jak najmniej tluszczu) a takze sila...

[ziper]

CP + KA to dobry zestaw
nie wiem tylko czy wystarczy Ci 60kaps KA...

co do reszty odżywek to powienieneś wiedzieć jakie masz braki w diecie i ile potrzebujesz białka i ww

[MADOX]

zestawik ladny do dobrej dietki i masa sam bedzie sie robila hahahah :mrgreen:

[Jose]

ok dzieki za wypowiedzi :)
co do KA to mam ich tylko 60 bo wygralem je :) dorzuce jeszcze do tego troche mono... co do wegli i bialka to wiem to sobie dopasuje do diety....
a jak sadzicie jak najlepiej to polaczyc tzn CP,KA i mono?
myslalem nad tym aby brac z rana mono albo KA a przed i po treningu CP w DT a w DN z rana mono i w srodku dnia CP...
kombinacji wiele jak najlepiej? bo mam jeszcze kilka pomyslow ale chetnie poslucham waszych sugestii :)

[ziper]

może tak być
ja bym zjadł najpier mono, a poźniej wszedł na KA + CP

[Jose]

ok pomysle jeszcze nad dokladniem dawkowaniem jak juz bede wszystko mial :)
dzieki i pozdro

[ziper]

spoko
jak sam zauważyłeś opcji jest dużo

Wesołych!

[MADOX]

ja proponuje najpierw mono

[fishe]

MADOX, ale to samo napisal ziper :roll: ty wogole czytasz co kto pisze ?