Prośba o ułożenie diety !!!

[benet]

Witam jak w temacie prosze o ułożenie diety nie moge przytyć (naturalnie ćwicze na siłowni) staż nie wielki dopiero 2 tyg.. MYSLALEM JUZ O SUPLEMENTACH, ale podejrzewam ze bez diety szkoda kasy na to, pozatym nie sa one tanie :/ Mam 27lat, 173cm wzrostu oraz 59-60 kg. Poprosze o dietke na mase aby przytyć.. POMÓŻCIE !!!!!!!!!!!
z góry wielkie dzieki !!
Pozdrawiam Benet

[bocion]

Se poszukaj, na forum jest w trzy dupy diet na mase