Jaco90
04-05-11, 01:56
Witam
Z góry wybaczcie że zawracam głowę takimi błahostkami ale lepiej zapytać :) , Otóż szykuje się na 2 cykl z Mono , i mam takie pytanie , mianowicie kreatynę dawkuje się DT 10g DN 5g , lub DT i DN 10g , lecz przykładowo gdy w DT biorę 10g kreatyny bo tyle prawdopodobnie organizm jest w stanie wchłonąć i do tego przy 1 porcji Gainera 125g , który również posiada w swym składzie kreatynę ( na jednej porcji wychodzi mniej więcej 3g niepełne ) wyniesie to 13g , i tutaj nasuwa się pytanie , nie zwracać na to uwagi ? czy dostosować Kreatynę tak by nie przekraczała tych 10 g dziennie ? np ( 6tabsów 7,5g +3g z gainera ) ?? Proszę o rade :)
Pozdrawiam Jaco
Z góry wybaczcie że zawracam głowę takimi błahostkami ale lepiej zapytać :) , Otóż szykuje się na 2 cykl z Mono , i mam takie pytanie , mianowicie kreatynę dawkuje się DT 10g DN 5g , lub DT i DN 10g , lecz przykładowo gdy w DT biorę 10g kreatyny bo tyle prawdopodobnie organizm jest w stanie wchłonąć i do tego przy 1 porcji Gainera 125g , który również posiada w swym składzie kreatynę ( na jednej porcji wychodzi mniej więcej 3g niepełne ) wyniesie to 13g , i tutaj nasuwa się pytanie , nie zwracać na to uwagi ? czy dostosować Kreatynę tak by nie przekraczała tych 10 g dziennie ? np ( 6tabsów 7,5g +3g z gainera ) ?? Proszę o rade :)
Pozdrawiam Jaco