Zobacz pełną wersję : {xxmłodyxx}
Szału ni ma ale wstawię. Następne pewnie po cyklu : p
Bez spinania:
462046224626
W takich niby pozach:
46284629462746254624462346214630
I jeszcze takie porównanie. Tamto zdjecie jest z pocżatku wakacji. Wiem ze mało dołozyłem;/
4631
prawe udo: 65
lewe udo 63
łapy po 42
klata 120prawie?;>
rozumie ze dalej diety nie masz :>
rozumie ze dalej diety nie masz :>
no tak sie składa ze nie....
Pioter1994
29-04-11, 16:09
Czemu na pierwszej fotce złapałeś się za jaja???
A tak w ogóle to forma kozak :)
Czemu na pierwszej fotce złapałeś się za jaja???)
Szczeze to nie dojrzałem ze tak wygląda, tylko reke tak wziełem
Widać progres, szczególnie barki. Ręce chyba też poszły?
na fotce było ze 37: P a teraz 42 wiec wiesz: P
ale w sumie przed tamtym zdjceim najwiecej było 41. wiec tak szczeze to tylko mi spada i wraca co jakis czas ;/
slim shady
29-04-11, 22:11
masuj masuj :D
w Twoim wieku to ja zahaczałem ledwie o 40 w kablu :P
no musze masowac bo rocky 102 kg wazy :P
ty juz nie musisz,na twoim miejscu bym powoli sie wycinal
feelthekick
29-04-11, 22:46
Po co Wam taka masa, wazyc 100kg w wieku 16lat -> nie pytam zgryzliwie tylko z ciekawosci, oosobiscie wolę ładną atletyczną sylwetkę 85kg mi kiedys kiedys wystarczy ;)
oj zaruje...jak ja bym wyglądał przy masie 100kg przy moim wzroscie? :)
feelthekick
tak z ciekawosci ile wazysz?
I jeszcze takie porównanie. Tamto zdjecie jest z pocżatku wakacji. Wiem ze mało dołozyłem;/
4631 postęp jest niesamowity
Po co Wam taka masa, wazyc 100kg w wieku 16lat -> nie pytam zgryzliwie tylko z ciekawosci, oosobiscie wolę ładną atletyczną sylwetkę 85kg mi kiedys kiedys wystarczy ;)
Jeden chce być klasykiem , a jeden wielkim koniem . Każdy ma inne cele .
Dobra masa, ale ja bym się wycinał. Zawsze dobrze jest przed nastepną masówkę mieć niski BF.
! prawda .
A ciebie młody chciał bym zobaczyć na 10%bf'ie . Zaraz wakacje, nie ?
Wiecie, co mówie to mówie ale tez bym chciał troche tego fatu zrzucic no ale nie dam rady z dietą;/
Dlaczego nie dasz rady z dieta?
Dlaczego nie dasz rady z dieta?
nie stac mnie to raz, a dwa to to ze mieszkam w internacie i nie mam gdzie sobie przyrządzić czegos
w wakacje bede miał kase ale to bede znowu do roboty chodził i tez diety nie utrzymam.
Wiecie, co mówie to mówie ale tez bym chciał troche tego fatu zrzucic no ale nie dam rady z dietą;/
Czy masz dietę czy nie, kaloryczność posiłków zawsze możesz zmniejszyć ;)
xmłody trzeba pokombinowac ,przeciez teraz kiełbasa jest droższa od kurczaków,
kurde jak Ty masz 16 lat i bez diety i supli to w Tobie jest potencjał,
nie no suple jakies byly co niee???
mtm to, że są wakacje nie znaczy, że każdy ma chodzić wycięty na 10% bf, jak to napisałeś wcześniej "Jeden chce być klasykiem , a jeden wielkim koniem . Każdy ma inne cele ."
P.S I chyba nie widziałeś okrutnie zalanych ludzi :)
chcesz być chudszy młody zacznij biegać rano, zmniejsz koryto i tyle...
tak i specjalny trening na mięśnie szczękowe;]
Zgadzam sie z arusiem , Bo jak coś sie robi to na 100% .
podziwiam ludzi którzy trzymają dietę, to mogę przyznać...wiem ze mase jakaś tam mam, ale tak jak piszecie-jakościowo to jestem daleko w dupie za innymi...ale i tak jestem dużo twardszy niż np na tych pierwszych zdjęciach w relacji...Widziałem gdzieś zdjęcie z moich urodzin jak zaczynałem ćwiczyć i pobiłem tylko klate i łapy...jak znajdę to zrzucę..
A co do tego czy coś brałem to:
mono rok temu i teraz w lutym...nic mocniejszego nie było "narazie" xD
Pioter1994
01-05-11, 14:42
I X-Pand'a chyba jeszcze? :D
PS: Czyli jak robisz wycinkę na lato czy dalej jedziesz z masą?
feelthekick
01-05-11, 15:48
71 waze, spadek z 76, z tym, ze jestem jebanym ekto, chude kości, zaczynalem cwiczyc rok temu z waga lekko ponad 60kg. Tak jak mowie 82kg dobrej jakosci mieska mi wystarczy :) nie zalezy mi na wielkiej masie; 38 w łapce bedzie juz do mojego 177cm ładnie wygladalo.
Pozdro i zyczę kazdemu osiagniecia swoich zamierzonych postępów.
P.S. też tak macie, ze kazda jebana choroba to tak duze spadki ? ja choruję z 1.5tygodnia (angina, antybiotyk) i 5kg spadlo, uda juz mialem ładne ponad 60, teraz spadki na 58; ale do przodu i zawsze coś się zbuduje
Tak to już jest, dlatego trzeba pilnować jedzenia. Jak chorujesz to dobrze chociaż pić szejki np pół na pół serwatki i carbo, bo wiadomo że apetyt zerowy, mało się je i łatwo popalić mięso
I X-Pand'a chyba jeszcze? :D
PS: Czyli jak robisz wycinkę na lato czy dalej jedziesz z masą?
zadnego x panda nie brałem... brałem jeszcze tribusteron60 jakies 3tygodnie chyba: P ale to taki szit był ze szok: P Z tego co czytałem to działanie prawie jak zielona herbata: P
Trening bede robił power/rep range a jak bede miał chec i czas to bede biegał i sie zobaczy co wyjdzie...
Tribusteron jest dla starszych ,jak dla Ciebie to szkoda kasy.Na mnie takie rzeczy z tribulusa czy zma działaja ;-).Piszesz ,że nie masz możliwosci z dieta i przyrządzaniem posiłkow .To ja bym na twoim miejscu nastawil sie na dobrą odżywke białkową ,bo białko musi byc ,a zmniejszyl spożywnie niezdrowych węgli ,no np. chleb,czy produkty z cukrem ,bo jak nie trzymasz diety ,to podejrzewam że wcinasz te rzeczy. To moje skromne zdanko.
powodzenia.
szczeze to pochłaniam wszystko co sie da zjesc: P Duzo jest w tym chlepa zwykłego i bułek bo tym sie łatwo zapchac
młody jest młody i na razie niech je pieczywo nawet białe, predyspozycje ma niech cwiczy dalej, tym bardziej ze to lubi, ale na lato nie wierze ze bedzie sie zadręćzał dietą, pojdzie alko itp, i tyle bedzie, takie moje zdanie,
zgodzę się z arusem, pewnie ze fajnie jak inni podziwaja i zazdroszczą, ma sie wtedy dalszą motywacje i jak cos robic to robic dobrze ale tez nalezy pamietac ze w tym wieku warto tez prowadzic urozmaicone zycie towarzyskie, wakacje, imprezy, ogniska alko i dziewczynki, kazdy to musi przejsc i izolowanie sie od tego bo trzeba isc spac zeby te 8h bylo i zjesc twarożek na noc żeby mięska nie popalić, albo nie pojde na impreze bo szkoda kasy, lepiej kupie sobie WPC ostrowie za to, to przesada według mnie, ma jeszcze czas na to. ważne ze wygląda lepiej od większośc 16stolatków.
pozdro
w sumie to juz 17latków: P
wyjąłeś mi to z ust, nie popadajmy w paranoję :)
szczeze to pochłaniam wszystko co sie da zjesc: P Duzo jest w tym chlepa zwykłego i bułek bo tym sie łatwo zapchac
hmm nie pisałem nie jeśc pieczywa ,ale je ograniczyc -biały chleb ,a tym bardziej BUŁY!!! to najgorsze węgle jakie moga byc i mamy przyczyne zalania. Widac koledzy inaczej sadzą ,wiec co ja stary moge na to -WYSIADAM Z TEGO POCIAGU! I TYLE!
PS.PIECZYWO TYLKO RAZOWE,NAJLEPIEJ ŻYTNIE DOBREJ JAKOŚCI,ORKISZOWE ,CHRUPKIE ŻYTNIE TYPU WASA COS Z TYCH RZECZY, BIAŁE BUŁY Z MAKI PSZENNEJ WON NA ZAWSZE, Z DWOJGA ZŁEGO JUZ LEPIEJ MAKARON Z MĄKI PSZENNEJ DURUM ,NO ALBO MAKARON RAZOWY TO WIADOMO.Juz boje sie nawet pomyslec o tym ,że mlody bierze jakis koks i zagryza chlebem brrrrr.
Jak od poczatku nie bedzie lapal dobrych nawykow żywieniowych ,to bedize tylko coraz gorzej ,poniewaz z wiekiem przemiana materii sie spowalnia .a jak załapie za dużo fatu juz nie bedzie odwrotu i bedzie za póżno.Tak kończy wielu dobrze zapowiadających sie kulturystów -Tłuszcz ich gubi.
Ale wy zrobita jak chceta! Nic mi do tego!
w sumie dobrze mówisz: )\
ide moze kogos wyciagne w gałe pograc