Zobacz pełną wersję : Przerwa w cykl
Cześć chłopaki, potrzebuje Waszej rady, jestem teraz w 6 tygodniu mono, ale w przyszłym tygodniu szykuje mi się przymusowy off, co zrobić, brać cały czas rano parę gram, czy odpuścić i zrobić tygodniową przerwę, po czym zacząć 7 tydzień?
Pozdro
Ale,że co? Zostanie Ci na tydzień brania po skończonych 6tygodniach czy jak?
Nie, mam przerwę w treningach tygodniową i się zastanawiam czy jest sens ją brać.
Odpuść sobie po sześciu tygodniach brania już bardziej się nie rozkręci. Dołożysz do następnego cyklu. A tydzień przerwy dobrze ci zrobi:-)
na ten temat czy 6 tygodni cyklu starczy to słyszałem różne opinie, w większośći raczej takie, że to jednak za krótko, więc wolę się upewnić:) Ma ktoś jeszcze jakieś inne propozycje?
Wiesz to jest forum i każdy ma swoją opinię, ja na przykład nie widzę sensu brania kreatyny dłużej niż 6 tygodni. Ktoś inny może ci napisać 4, a jeszcze ktoś inny żebyś brał przez cały rok w małych dawkach;) Ilu forumowiczów tyle opinii.
A tydzień przerwy dobrze ci zrobi:-)
to czy mu dobrze zrobi zależy od intensywności treningów jakie miał... moim zdaniem jeśli nie ćwiczyło się na 200% itd. to nie ma sensu robić przerwy...
Ta przerwa jest wymuszona niestety... sam z siebie bym jej nie robił
grzechu-82
29-04-11, 07:11
Ja bym szamał kretę cały czas i jeszcze do 8 tygodnia cykl zrobił. Tydzień przerwy w treningach to za krótko by przerywać cykl.