Zobacz pełną wersję : Carbonox + Creatine Mega Caps OLIMP
krzysiek792
21-04-11, 18:02
Witam, mam takie pytanie ponieważ dzisiaj byłem w sklepie z odżywkami i koleś mi polecił:
Carbo nox + monohydrat kreatyny z olimp
Celem moim jest masa.
Dobre jest to połaczenie, czy koleś sciemniał zeby sprzedać mi g**** :D wy wiecie najlepiej więc mi pomóżcie.
Olimp i ich ceny z kosmosu :] Bierz kreatyne z Fitmax(jeśli tak jej potrzebujesz :) ), Best Body pewnie ma na stanie. Za carbo się nie łap.
dexterinio
21-04-11, 19:02
olimp przesadza z cenami. Jesli kreatynka mono to polecam z multipowera 500g proszek - bardzo dobra, a carbo po treningu jak najbardziej sie przyda, ale mnozesz zastapic je np bananem co uwazam za lepszy pomysl.
dexterinio
21-04-11, 20:24
jakosc swiatna spokojnie na 2 razy starcza bralem i polecam w 100%
Mastershammer
22-04-11, 09:47
olimp przesadza z cenami. Jesli kreatynka mono to polecam z multipowera 500g proszek - bardzo dobra, a carbo po treningu jak najbardziej sie przyda, ale mnozesz zastapic je np bananem co uwazam za lepszy pomysl.
Możesz mi wytłumaczyś dlaczego banan jest lepszym pomysłem.
Ponieważ banan to nie tylko cukier.
dexterinio
22-04-11, 10:11
carbo to chemia a banan to banan - naturalny! zawsze milo cos przegryzc po treningu a nie na sile wlewac w siebie i tak jak kowal napisal to nie tylko cukry ale i inne wegle proste. Co prawda carbonox olimpa to tez nie same cukry (w 100g jest ok 25g). Jesli chodzi o mnie to wybieram banana bo jestem na redukcji dziennie pije ok 5 l wody i z diety wykluczylem wszystkie cukry. Banan po treningu to dla mnie istne cudo smakowe:D
krzysiek792
22-04-11, 21:45
ok, czyli carbo jest g**** warte :P lepszy banan :P
teraz tak co polecilibyscie mi na mase, jestem typowym chudzielcem mam 170 wzrostu a 55 kg wagi.
Co do osiągów to nie jest źle, tylko sprzydało by sie wiecej masy.
Brałem już Gain Bolic ale nie widziałem efektów po tym żadnych.
A co powiecie jakby mono + białko jakies WPC z ostrowi albo cos w tym stylu. Pomożcie mi :P
Moje wyniki:
ławka - 85 kg
martwy ciąg - 100-110 kg zależy od dnia :P
przysiad - 70 kg (ogólnie robie serie 50 kg)
dexterinio
22-04-11, 22:46
carbo jest ok ale mozna odpuscic sobie na rzecz bananika:)
polecilby dobrze jesc i jeszcze raz dobrze jesc i jeszcze raz dobrze jesc...
Jesteś w wieku gdzie ciężko "robić" masę. Podnieś kaloryczność za pomocą, makaronów, kasz ,ryżu, ziemniaków,batatów, orzechów, wszystko zakąś warzywami ,bo są niezbędne. I staraj się nie smażyć posiłków. Białko znajdziesz w jajach, rybach, mięsie, drobiu, strączkowych, mleku i przetworach (poszperaj po google i popytaj jak się nie orientujesz)... Z mięs jest ok. chuda wołowina, drób, polędwica wieprzowa, a jeszcze lepsza wołowa, czasami możesz wciągnąć wątróbkę itp. W sumie multum potraw, a i wersji jak można przyrządzić jeszcze więcej.
krzysiek792
26-04-11, 22:18
Witam jeszcze raz, a co powiecie chłopaki na temat nowej kreatyny FITNESS AUTHORITY XTREME CREATINE 500g u mnie w sklepie jest po 50 zł. Opłaca sie kupować tą kreatyne czy lepsza trec ???
Creapure z Fitmax lub Myogenix wychodzi ok.
chcialbym sie zapytac ile razy kreatyne brac w ciagu dnia?
jest napisane ze 1 porcja 10 gram po treningu
czy to wystaczy czy moze wiecej?
kreta jest w proszku Olimp explode
krzysiek792
29-04-11, 23:32
Powinno wystarczyć, :)
chcialbym sie zapytac ile razy kreatyne brac w ciagu dnia?
jest napisane ze 1 porcja 10 gram po treningu
czy to wystaczy czy moze wiecej?
kreta jest w proszku Olimp explode
Rozłóż na dwie porcję. Jeśli nie wiesz jak brać użyj wyszukiwarki, jest masa tematów o kreatynie.
tak sie pytam bo kolesie czasem gadaja ze trzeba wiecej brac niz pisze na opakowaniu
drugie pytanie; czy wolno mieszac odzywki w jednym koktajlu? tzn krete, glute, bcaa, gainera bo nie chce mi sie rozrabiac wszystko osobno
krzysiek792
07-06-11, 15:50
Kupiłem:
- Carbonox - olimp
- Amino 5500 - olimp
- Creatine Mesh - trec
Musze przyznać ze efekty naprawdę dobre, nie narzekam. Kiedyś jak już siadł jakiś rekord to trzeba było trochę poczekać żeby o to 5 kg na ławce skoczyło. Moim zdaniem bardzo dobra mieszanka, narazie z 55 kg przytyłem do 59-60 kg i ogólnie efekty bardzo dobre. Kiedyś w kwietniu na początku wycisnąłem 85 kg (bez żadnej suplementacji) na ławce aż do 28 maja 2011 kiedy bez problemów wziąłem 90 kg a natomiast wczoraj co mnie zaszokowało wycisnąłem 95 kg po nie całych 10 dniach od wyciśnięciu 90 kg.
Naprawdę się opłaca, nie wierzyłem w to ze tak zadziała ale naprawdę coś pomogło.