Zobacz pełną wersję : Siła
Mam 18 lat chodzę na siłownie trochę ponad rok. chce szybko nabrać siły. co byście doradzili ? wcześniej nic nie brałem.
fallenursus
20-04-11, 12:36
Masz zlamana lape i jestes tlusty. Narazie odpusc sterydy, skup sie na diecie i treningu pod cel a sila przyjdzie taka ze sam sie zdziwisz.
dexterinio
20-04-11, 12:42
jak osiagniesz staz 3-4 lata i bedziesz mial 21 to mozesz pomyslec nad czyms mocniejszym ale poki co zrezygnuj dobrze ci radze. Zgadzam sie z kolega wyzej dieta i treningi ewentualnie suplementacja a cel bedzie
...............................................
ogarnij sie nowy371
1pkt karny
jak osiagniesz staz 3-4 lata i bedziesz mial 21
A czemu nie 23? :)
dexterinio
21-04-11, 00:59
w wieku 21 organizm mezczyzny w pelni dojrzewa i o ile mozna uzyc takiego stwierdzenia branie dopingu jes chociaz ciut bezpieczniejsze;)
fallenursus
21-04-11, 01:05
To juz ja nawet wiem ze te pytanie Kowala poprostu sie nie odpowiada:)
joj masz pytania to wal smialo kazdy ci tu pomoze,czytaj podwieszone tematy ucz suke teori napewno ci pomoze a jak bedziesz gotowy to zrobimy z ciebie bestie;)
w wieku 21 organizm mezczyzny w pelni dojrzewa
W wieku 21 lat organizm mężczyzny nie jest jeszcze w pełni dojrzały ;)
To juz ja nawet wiem ze te pytanie Kowala poprostu sie nie odpowiada:)
:P
Mam 18 lat chodzę na siłownie trochę ponad rok. chce szybko nabrać siły. co byście doradzili ? wcześniej nic nie brałem.
silowy trening,
dexterinio
21-04-11, 10:10
hehe pytanie dziwne ale odp zawsze mozna. A jak myslisz lepiej zeby walil w wieku 18 lat towar? mysle ze jak wstrzyma sie te min 3 lata to inaczej do tego podejdzie i nie zmarnuje pierwszego cyklu
hehe pytanie dziwne ale odp zawsze mozna. A jak myslisz lepiej zeby walil w wieku 18 lat towar? mysle ze jak wstrzyma sie te min 3 lata to inaczej do tego podejdzie i nie zmarnuje pierwszego cyklu
A ja myślę,że jak wstrzyma się jeszcze pięć ,albo i siedem będzie jeszcze lepiej. Niech nauczy się trenować i dojdzie do chociaż jakiegoś poziomu powyżej przeciętnego gościa. Nie zmarnuje pierwszego cyklu? Tutaj jeśli już chodzi o zdrowie nie cykl.
dexterinio
21-04-11, 11:24
jak w wieku 18 la pyta sie o cykl to pomysl czy wytrzyma tyle. Ja podalem takie wg mnie nizbedne minimum ale zgodze sie ze jak poczeka 5 lub 7 to bedzie to naprawde dobre. Zdrowie to swoja droga, bo w tym wieku ma jeszcze burze hormonow w organizmie i by sobie krzywde zrobil. A jesl nie umie trenowac i dobrze sie odzywiac to dodatkowo zmarnuje to co moglby osiagnac.