kitamo
16-04-11, 21:51
Witam.
Na początek proszę moderatora o przerzucenie tego tematu do innego działu jeżeli uzna to za słuszne bo to moj pierwszy post i nie wiem czy tu powinien sie znajdować.
A wiec tak, po dłuzszej przerwie w cwiczeniach postanowilem ponownie wrocic na siłownie i poprawic swoja kondycje. Mam 30lat i ok 8-10 lat przerwy w cwiczeniach co zaowocowało lekka nadwagą i znacznym pogorszeniem mojej kondycji (siedzący tryb pracy 8-12h na dobe i nieregularne/ niezdrowe odzywianie sie)
Postanowiłem cos z tym zrobic wiec od 3 tygodni regularnie cwicze. Jako ze cwiczylem pierwotnie kilka lat, mam jako takie pojecie jak cwiczyc co by sobie krzywdy nie zrobic w domowych warunkach (mam dostep do własnej siłowni z wystarczajacym sprzetem jak na poczatek).
Cwiczenia podzielilem sobie na 2dni cwiczen + 1 dzien odpoczynku. Od 2,5 tygodnia schudlem ok 6kg i czuje znaczny przyrost siły i zwiekszenie wytrzymałości (organizm oswaja sie z wysiłkiem na siłowni bardzo ładnie i od 5-6dni czuje moc ;) )
Do tego ciwcze jeszcze na worku ale kondycje mam za słabą jeszcze by porzadnie to robic.
A teraz do sedna. Znajomy z którym chodziłem dawniej na siłownie polecił mi spalacz Tretec Thermo fat Burner. Poczytałem troszke na necie o tym supplemencie i wydał mi sie odpowiedni na poczatek by spróbowac. Zaznaczam ze nigdy wczesniej nie mialem do czynienia z suplementami, cwiczylem kilka lat całkowicie bez zadnych dodatkow.
Biore ten spalacz 6 dzien i musze przyznac ze chyba zaczynam czuc roznice, jednak jeszcze za wczesnie bym mogl byc pewien czegokolwiek. Zastanawia mnie tylko jedno - bardzo duzy spadek wagi w ciagu 3 tygodni i jednoczesnie brak apetytu. Mozliwe ze to po tym spalaczu, a moze to i psychika robi swoje. Bardzo mocno ograniczylem cukry (zero slodyczy, zero cukru bialego).
Dzisiaj znajomy widzac ze zaczynam regularnie cwiczyc odstapil mi suplementy ktore zakupil a sam nie bedzie w stanie ich zuzyc:
Trec RED RED FASTER
Trec ISOFASTER
Trec MAGNUM 8000
i do tego
Trec THERMO FAT BURNER
Jak juz pisalem na wstepie nie znam sie na suplementach a samo poczytanie etykiet + informacje o nich na internecie to za malo.
Zalezy mi na tym by schudnac a jednoczesnie podniesc wydolnosc organizmu. Nie zamierzam budowac duzej masy miesniowej, raczej zalezy mi na w miare ladnej sylwetce i dobrej wytrzymalosci.
A wiec prosze o drobna porade co o sadzicie o tych suplementach i jak maja sie one do tego spalacza ktorego juz uzywam
wiek :30 lat
staż : cwiczylem wczesniej kilka lat, obecnie cwicze od ok 3tygodni
waga: na poczatku 85kg
obecnie 79kg
Na początek proszę moderatora o przerzucenie tego tematu do innego działu jeżeli uzna to za słuszne bo to moj pierwszy post i nie wiem czy tu powinien sie znajdować.
A wiec tak, po dłuzszej przerwie w cwiczeniach postanowilem ponownie wrocic na siłownie i poprawic swoja kondycje. Mam 30lat i ok 8-10 lat przerwy w cwiczeniach co zaowocowało lekka nadwagą i znacznym pogorszeniem mojej kondycji (siedzący tryb pracy 8-12h na dobe i nieregularne/ niezdrowe odzywianie sie)
Postanowiłem cos z tym zrobic wiec od 3 tygodni regularnie cwicze. Jako ze cwiczylem pierwotnie kilka lat, mam jako takie pojecie jak cwiczyc co by sobie krzywdy nie zrobic w domowych warunkach (mam dostep do własnej siłowni z wystarczajacym sprzetem jak na poczatek).
Cwiczenia podzielilem sobie na 2dni cwiczen + 1 dzien odpoczynku. Od 2,5 tygodnia schudlem ok 6kg i czuje znaczny przyrost siły i zwiekszenie wytrzymałości (organizm oswaja sie z wysiłkiem na siłowni bardzo ładnie i od 5-6dni czuje moc ;) )
Do tego ciwcze jeszcze na worku ale kondycje mam za słabą jeszcze by porzadnie to robic.
A teraz do sedna. Znajomy z którym chodziłem dawniej na siłownie polecił mi spalacz Tretec Thermo fat Burner. Poczytałem troszke na necie o tym supplemencie i wydał mi sie odpowiedni na poczatek by spróbowac. Zaznaczam ze nigdy wczesniej nie mialem do czynienia z suplementami, cwiczylem kilka lat całkowicie bez zadnych dodatkow.
Biore ten spalacz 6 dzien i musze przyznac ze chyba zaczynam czuc roznice, jednak jeszcze za wczesnie bym mogl byc pewien czegokolwiek. Zastanawia mnie tylko jedno - bardzo duzy spadek wagi w ciagu 3 tygodni i jednoczesnie brak apetytu. Mozliwe ze to po tym spalaczu, a moze to i psychika robi swoje. Bardzo mocno ograniczylem cukry (zero slodyczy, zero cukru bialego).
Dzisiaj znajomy widzac ze zaczynam regularnie cwiczyc odstapil mi suplementy ktore zakupil a sam nie bedzie w stanie ich zuzyc:
Trec RED RED FASTER
Trec ISOFASTER
Trec MAGNUM 8000
i do tego
Trec THERMO FAT BURNER
Jak juz pisalem na wstepie nie znam sie na suplementach a samo poczytanie etykiet + informacje o nich na internecie to za malo.
Zalezy mi na tym by schudnac a jednoczesnie podniesc wydolnosc organizmu. Nie zamierzam budowac duzej masy miesniowej, raczej zalezy mi na w miare ladnej sylwetce i dobrej wytrzymalosci.
A wiec prosze o drobna porade co o sadzicie o tych suplementach i jak maja sie one do tego spalacza ktorego juz uzywam
wiek :30 lat
staż : cwiczylem wczesniej kilka lat, obecnie cwicze od ok 3tygodni
waga: na poczatku 85kg
obecnie 79kg