Barki + biceps na masę

[krupek1]

Witam
Czy łączy się na jednym treningu biceps i barki? Praktycznie wszędzie jest biceps z plecami ,a mi akurat biceps z barkami najbardziej odpowiada :)

[Micek185]

jasne że tak,to jak połączysz grupy mięśniowe zależy tylko od Ciebie i twoich indywidualnych upodobań.Sam dość długo łączyłem te partie i byłem bardzo zadowolony,nie wspominając już o pompie na koniec treningu.