Zobacz pełną wersję : Cykl.
Witam , chciałbym rozpoczac cykl na samym TCM Olimpa..
Po ukonczeniu połączyć to z Cell Pump Biogenix.
Czy 665g Cell Pump starczy mi na cykl ... w jakich dawkach stosować ?
Ja bym uderzyl w minimum 10g dziennie (w zaleznosci od wagi) podzielonych na 2 porcje (albo jedna rano na czczo druga po treningu, albo przed i po treningu)
To moje przypuszczenie:
DT:
CP na czczo
TCM przed treningiem
CP po treningu
DNT:
TCM na czczo
CP po poludniu
Tylko nie wiem jaka porcja [g] rano/przed/po treningu CP/TCM.
Mozecie pomoc ?
DT:
TCM rano 4g
CP przed i po treningu 1 miarka (w tym masz 4g krety)
DNT:
TCM 4-5g
CP 1 miarka (4g)
Nie wiem jaka masz wage jesli wazysz duzo (90+) to mozesz dolozyc :)
jeden chu.. to i tak tylko kreatyna , bierz z 10 g dziennie w dwoch dawkach w dni treningowe nawet troche wiecej
Czyli to moze wygladać tak:
DT:
CP na czczo [5g]
TCM przed treningiem [5 Kaps = ok 6g]
CP po treningu [5g]
DNT:
TCM na czczo [5Kaps = ok 6g]
CP po poludniu [5-7g]