Zobacz pełną wersję : Trec Nutrition Kreatyna + Dekstroza. Cykl od wczoraj!!
Od wcoraj tj 09.03.2007 zaczal;em swoj cykl kreatyna + dekstroza z Treca. Biore ja dzinnie po 2 razy. W dni nietreningowe rano na czczo jedna miark plus 25 gram dektrozy i przed spaniem sama krete bez dekstrozy, tez jedna miarke, czyli jakies 6-7 gram. W dni treningowe biore 30 minut przed treningiem i miarke krety i 25 gram dekstro, potem od razu po treningu miarka krety i 25 dektro. Czy dobrze?? Narazie efektow brak, bo biore dopiero 2 dzien...
Prezydent_1c
10-03-07, 10:35
Bierz tak
W treningowe rano Dextro +kreatyna potem po treningu ten sam zestaw
W dni nietreningowe Rano dextro+kreta i pomiedzy obiadem a kolacją kreta+dextro
jaaaa brak efektów :neutral: nie może być
Arnik mozesz sprecyzowac swoja wypowiedz?? Bo serio nie wiem o co chodzi, czy ja zle biore czy ta kretka to twoim zdaniem syf??
noo po 2 dniach to ciężko zobaczyć efekty ;]
ale rozpiska dobra ;]
" Narazie efektow brak, bo biore dopiero 2 dzien... " o to mi chodziło. A tak reszta to chyba ok,
ja biorę juz 4 tydzień i efektów brak...moze dletego,ze to zwykłe mono a ono chyba na mnie nie działa bo wczesniej miałem cykl na mega capsach z Olimpu i tez nic nie dało...
Prezydent_1c
10-03-07, 14:16
Musi działać ... CHyba ze juz zrobiłeś z 15 cyklów na tym ... I nie robiłeś odpowiednich odstępów ...
przeciez wiem,co piszę :) jezcze musiałem dokupić dextro bo to co dają z zestawie wystarcza na max. 2 tygodnie...a to będzie 3 cykl...przerwy miałem dosc spore bo ponad pół roku od kazdego cyklu...
W treningowe:
Kretka 5gr+dextro 30gr. (na czczo) kretka 5gr.+dextro 30gr. (po treningu)
W nietreningowe:
kretka 5gr.+dextro 30gr. (na czczo)
A efekty za dwa tyg!!
pzdr.
Dexter1900
10-03-07, 18:12
Z tego co ja wiem to tam jest miarka 7,5 grama ciezko 5 gram odmiezyc;p hihi :mrgreen:
Wiem, ze to dziwnie zabrzmi, ale po 3 dnia brania kreatyny zauwazylem przyrost sily. To co sprawialo mi problem, dzis na treningu nie sprawialo go wcale. Zastanawia mnie czy to nie dziala jak placebo, duzo mysle o tym czy kretka mi cos da, wiec moze dzieki takiemu mysleniu dostalem znowu sily. Wiem, ze mozecie pomyslec, ze mnie pojebalo, ale serio tak sie dzieje. Jesli macie podobnie, badz mieliscie tak po innej odzwyce to piszcie. Pozdro
ubermas, może nie wiesz ale pozytywne nastawienie psychiczne dotrenmingów i wogle tego sportu to baaaaardzo dużo, tak wogle beka, bo masz problem że cisiła skoczyła hehe szkoda że ja takiego problemu nie mam :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
Nie masz się czym martwić!!!
Jak uważasz że jesteś gotów to zwiększ sobie ciężar.
pzdr.
jonasz7, ma racje to przez nastawienie psychiczne :grin: , bierzesz coś i idziesz na siłke i łamiesz gryfy a niekoniecznie przez to cos co bierzesz tylko sie nakręcisz i wieksza część siły spowodowana jest własnie tym.
A ja miałem podobnie, ok 3,4 dnia cyklu z kretka poczułem przypływ siły :D
Więc napewno coś w tym jest, a nastawienie psychiczne swoją drogą :D
Myśle że kretka aż tak szybko nie działa. Najszybciej po pierwszym tyg.
pzdr.