białko po/przed-treningowe oraz na noc

[guitarfreak]

witam

jwt. Potrzebuję białko przed/po-treningowe, nie wiem kiedy powinienem brać.. oraz białko na noc.
waga: 87
wzrost; 184
staż; 12mc
Jestem obecnie na redukcji. Chciałbym się zmieścić w 100zł, zależy mi na dobrym stosunku ceny do jakości.

[KowalX]

Obojętnie jakie , najlepiej chyba jakiś miks izolatu i koncentratu. Możesz brać po treningu i na noc :]

[slim shady]

jak Cie stać to po treningu izolat a na noc kazeina

[guitarfreak]

a jakieś konkretne nazwy produktów moglibyście podać? wraz z opisem, dlaczego ten a nie inny, jeśli mógłbym prosić.

[KowalX]

XXL - whey delicious (super smak, nie pieni się, łatwo rozpuszcza)

[igrek]

Ostrowia wychodzi tanio, ale smak i rozpuszczalność raczej słabo ;-)

[g-kick]

ogolnie takie najtansze białko - chyba lepiej pare kg twarogu i jajek nakupić i bedzie lepszy efekt

[m@bi]

A na jaka cholerę ci białko na noc :>?